SamenFitter

BINGO! Collega’s Foppe en Arrabella zijn wel in voor een spelletje en organiseerden samen met stichting 058 Samen Sterk de 𝗚𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗚𝗲𝘄𝗼𝗼𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗕𝗶𝗻𝗴𝗼. Ontbijt je elke dag? Slaap je voldoende? Maak je dagelijks een wandeling? Een creatieve manier om met elkaar na te denken over je eigen leefstijl. Want hoe simpel deze gezonde gewoontes ook klinken, dat zijn ze zeker niet voor iedereen. Het doel was dan ook een stukje bewustwording bij de deelnemers. Want gezonde gewoontes 🍎🧘♂️🚶♀️die heb je niet van de een op andere dag. Je moet het oefenen, er elke dag mee aan de slag gaan en pas dan wordt een nieuwe gewoonte onderdeel van je dagelijkse ritme. Daarnaast is dit voor ons ook een mooie manier om te ontdekken wat er speelt bij de doelgroep. Zo leren we elke dag. 𝘚𝘵𝘪𝘤𝘩𝘵𝘪𝘯𝘨 058 𝘚𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘚𝘵𝘦𝘳𝘬 𝘻𝘦𝘵 𝘻𝘪𝘤𝘩 𝘪𝘯 𝘰𝘮 𝘮𝘦𝘯𝘴𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘨𝘦𝘦𝘯 𝘢𝘢𝘯𝘴𝘭𝘶𝘪𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘷𝘪𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘳𝘦𝘨𝘶𝘭𝘪𝘦𝘳𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘦𝘯𝘪𝘨𝘪𝘯𝘨𝘴𝘭𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘦𝘯/𝘰𝘧 𝘰𝘧𝘧𝘪𝘤𝘪𝘦̈𝘭𝘦 𝘪𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵𝘪𝘦𝘴 𝘵𝘦 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘦𝘯. 𝘏𝘶𝘭𝘱 𝘣𝘪𝘫 𝘩𝘶𝘯 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘰𝘯𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦 𝘰𝘯𝘵𝘸𝘪𝘬𝘬𝘦𝘭𝘪𝘯𝘨; 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘻𝘦𝘭𝘧𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯, 𝘨𝘦𝘻𝘰𝘯𝘥𝘩𝘦𝘪𝘥, 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘬𝘰𝘮𝘦𝘯 𝘷𝘢𝘯 𝘦𝘦𝘯𝘻𝘢𝘢𝘮𝘩𝘦𝘪𝘥. 𝘋𝘪𝘵 𝘮𝘦𝘵 𝘣𝘦𝘸𝘦𝘨𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘴 𝘮𝘪𝘥𝘥𝘦𝘭 𝘦𝘯 𝘱𝘭𝘦𝘻𝘪𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘰𝘱! 💪😊

Als deelnemer van Samen Fitter spaar je voor fitters. Dat zijn onze speciale beloningspunten. Deze verdien je door mee te doen met uitdagingen in de Samen Fitter app maar nu óók met de Opdracht van de maand. Elke maand hebben we een nieuwe opdracht. Denk aan een puzzel, open vraag of quizvraag. Deze maand willen we van je weten: 𝗪𝗲𝗹𝗸𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗢𝗹𝘆𝗺𝗽𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻? Deel jouw creatieve antwoord op Samen Fitter en verdien een fitter. Met fitters krijg je mooie kortingen in onze Samen Fitter webshop. 🎁 https://lnkd.in/eG5PPYKf #samenfitter

Dag collega's! Wist je dat genoeg water drinken je productiviteit kan verhogen? Doe mee met onze 7-daagse ‘Meer water drinken’ uitdaging en ontdek hoe je eenvoudig meer water in je dag kunt integreren. Samen maken we van water drinken een gezonde gewoonte! 💧 Aan de slag: 📱 Open de Samen Fitter app. Zoek naar 'Meer water drinken' en start! https://lnkd.in/e_XAXJYY #SamenFitter #ProductiefMetWater

Ontdek hoe SamenFitter is ontstaan en waar we naartoe gaan! In 2016 zetten we onze eerste stappen om de gezondheid te verbeteren en zorgkosten te verlagen. Nu bouwen we vol enthousiasme aan een toekomst vol innovatie, met onze Samen Fitter app, boeiende webinars en een eigen webshop vol gezonde producten! 💡 Samen met gemeenten en experts breiden we uit met nieuwe programma's voor werknemers, waarmee we gezondheid toegankelijk én leuk maken. Lees onze blog voor meer inzicht in onze missie en hoe jij kunt bijdragen aan een fittere samenleving! https://lnkd.in/d25U5sN8 #SamenFitter #groeien #gemeenten #werknemers #toekomst #De Friesland 📸 Foppe, Cindy, Doutzen, Marsha, Nora, Stefan, Niké, René, Arrabella.

Wist je dat je ademhaling een groot verschil kan maken bij je sportprestaties? Arjen de Boer, met 15 jaar ervaring als personal trainer, deelt zijn kennis hierover. In zijn nieuwste blog legt hij een simpele oefening uit die je helpt om beter te ademen tijdens het sporten. Lees de blog en ervaar het zelf! 🌟 https://lnkd.in/eudhfWgg Doe je mee? 💪 #Vitaliteit #Gezondheid #SamenFitter  Studio Elements

Een goede nachtrust begint met een opgeruimde slaapkamer. Wil jij beter slapen en uitgerust wakker worden? In deze blog deelt Christa de Bos - Professional organizer tips om je slaapkamer rustgevend en rommelvrij te maken. Ontdek hoe een opgeruimde omgeving bijdraagt aan beter slapen 🌟😴. #beterademhalen #beterslapen #ademruimte #opruimen  Focus op orde

Onder toeziend oog van de hele wereld 👀, met uiterste precieze en concentratie aan het werk zijn. Als er iemand stressbestendig is, dan is het Epke Zonderland wel. Hoe ga je om met zulke stressvolle situaties? ‘De focus houden op jezelf en op het moment, en niet op allerlei randzaken waar je toch geen invloed op hebt. Als je je gaat bezighouden met allerlei scenario’s over wat er mis kan gaan, ga je jezelf negatief beïnvloeden.’ Lees het interview met Epke en leer beter omgaan met stress met de tips van een topsporter. https://lnkd.in/eE6A4sYn #epke #samenfitter #blijinjebrein #stressbestendig #stress #beteromgaanmetstress

Vandaag vult de oude Slachtedyk in Friesland zich met ruim 13.000(!) (hard)lopers. Wij wensen iedereen die vandaag 42 km lang zijn beste beentje voor zet heel veel succes! Wat een prachtige prestatie om deze uitdaging aan te gaan. Loop je niet mee? Kom dan langs de route staan om de lopers aan te moedigen! 👏 Jouw steun kan nét dat beetje extra motivatie geven! #Slachtemarathon #SamenFitter #Gezondheid #Vitaliteit #Succes

Klaar voor het EK? 🧡⚽️ Doe mee met onze 7-daagse EK Voetbaluitdaging! Blijf fit, eet gezond(er) en heb plezier met je familie en vrienden. Organiseer een poule met collega's en speel stoeprandje tijdens de rust. Ook geniet je van gezonde snacks en recepten die wij voor je klaar hebben staan. Wissel oude gewoontes in voor nieuwe en zet je beste beentje voor. Waar wacht je nog op? Hup, open de Samen Fitter app. Zoek naar 'EK voetbaluitdaging' en start! #SamenFitter #uitdagingvandemaand #EKvoetbal

𝗗𝗼𝗲 𝗺𝗲𝗲 𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗡𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗦𝘂𝗶𝗸𝗲𝗿 𝗖𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 Diabetes Fonds 🍬 Kleine stapjes helpen je al snel om veel minder suiker binnen te krijgen. Suiker went snel en is behoorlijk verslavend. Als je stopt met suiker, heb je minder de neiging om te snoepen. Eet je wel iets met veel suiker, dan wil je lijf én hoofd meer. Nog een koekje, of nog een boterham met hagelslag? Jij hebt geen honger maar wilt meer suiker. Maak kleine veranderingen voor grote impact. Lees onze blog via de link in de opmerkingen.