Metronieuws

Ziek melden of thuiswerken? Tips voor de juiste aanpak van psycholoog Najla Edriouch Je bent aan het hoesten, je neus is verstopt en de rillingen lopen over je rug. Maar het lukt misschien nét om met een laptop vanuit je bed wat werk te doen. Wanneer kun je je nog ziek melden – als je ook vanuit huis kunt werken? Niet alleen per werkgever, maar ook per persoon is de betekenis van ziek zijn uiteenlopend. „Sommige mensen hebben een enorm groot verantwoordelijkheidsgevoel. Zij lopen het risico flink over hun eigen grenzen te gaan, doordat zij met stevige koorts bijvoorbeeld nog steeds vergaderingen bijwonen. Tegelijkertijd zijn er ook mensen die ten behoeve van het herstel best wat sneller weer wat zouden kunnen gaan doen. Heel lang uit je ritme zijn en in bed liggen met de gordijnen dicht is namelijk ook niet heel gezond”, licht Najla toe. Wanneer meld je je ziek? Voor een antwoord op die vraag bestaat er helaas geen one size fits all-model. Toch zijn er in ieder geval twee types te onderscheiden als het gaat om ziek melden. 📰 Benieuwd naar de verschillende typen en meer weten over het recht op ziek zijn? Bekijk onderstaande video en lees meer op Metronieuws.nl https://lnkd.in/eejevaCq

Metronieuws is jarig en blaast 25 kaarsjes uit. Samen met hoofdredacteur Amarins de Boer vieren we mee en checken meteen even hoe het er in de zomer op de redactie aan toegaat: ‘De komende jaren gaan we volle bak inzetten op unieke, eerlijke verhalen, waar geen AI tegenop kan.’ #zomer #favorieten #nieuws #AI #cornetto

De belangrijkste competenties om uit te blinken op de arbeidsmarkt De arbeidsmarkt verandert. AI speelt een steeds grotere rol, maar dat maakt juist de menselijke competenties en vaardigheden steeds belangrijker, blijkt uit onderzoek LinkedIn. 1. Communicatie 2. Samenwerking 3. Analytische vaardigheden 4. Project Management 5. Management 6. Coaching 7. Sales 8. Social Media 9. Customer Service      10. Leiderschap  Carrière-expert Laura van Horssen deelt vier tips over wat je kan doen als jij (nog) niet over de juiste competenties beschikt. ✅ Zoek een carrière-mentor „Het kan heel erg waardevol zijn om een ander perspectief te krijgen op je eigen situatie met inzichten van iemand van buitenaf. Met die persoon kun je sparren over je dromen, doelen en twijfels. Een mentor vind je vaak in iemand die in zijn of haar carrière zelf al verschillende stappen en fases heeft doorlopen én die bereid is om te investeren in jou als persoon." ✅ Denk verder dan ervaring Ben jij op zoek naar een nieuwe baan, maar denk je nu vooral nog in functies, beroepen en bedrijven (die passen bij je huidige werkervaring)? „Probeer dat los te laten. Denk na over waar je goed in bent, of waar je nu nog niet goed in bent maar wat je graag zou willen leren. Door te benadrukken welke vaardigheden je bezit en welke vaardigheden je wil ontwikkelen, kun je breder zoeken dan binnen jouw industrie of beroepsgroep.” ✅ Investeer in je eigen ontwikkeling Wil jij doorgroeien op de arbeidsmarkt? Dan is het belangrijk om te blijven ontwikkelen. „Doe nieuwe vaardigheden op. Volg bijvoorbeeld cursussen en trainingen om bij te blijven met trends en op de hoogte te blijven van technologische veranderingen zoals AI. Door actief te leren, laat je zien dat je adaptief en leergierig bent, wat je aantrekkelijker maakt voor werkgevers. Investeren in je eigen groei vergroot je kennis, vaardigheden en kansen op de arbeidsmarkt.” ✅ Zoek naar activiteiten los van werk Ook – of misschien wel juist – door activiteiten náást je werk kun jij jezelf onderscheiden op de arbeidsmarkt. „Zelfstandig of in teamverband deelnemen aan projecten kan waardevolle ervaringen en vaardigheden opleveren. Onthoud dat soft skills zoals communicatie, samenwerken en leiderschap net zo belangrijk zijn als technische vaardigheden. Deze kun je goed ontwikkelen via dagelijkse interacties en ervaringen. Kijk uit naar stages, vrijwilligerswerk of startersfuncties die de kans bieden om te leren en professioneel te groeien. Heb je dit al gedaan, denk dan goed na over welke vaardigheden je eventueel al hebt opgedaan en beter kunt uitlichten.” 📰 Benieuwd naar de rest van het artikel? Je leest het op Metronieuws.nl

🎈 Metro viert 25-jarig bestaan Nieuwsmerk Metro bestaat deze week 25 jaar. Sinds 1999 brengt het nieuwsplatform betrouwbare, prikkelende en rake verhalen, inmiddels volledig online. Metro viert het 25-jarig bestaan met mooie (jubileum)verhalen, winacties én de lancering van de nieuwe tagline: ‘Waar verhalen nieuws maken’.  Bij veel reizigers was de papieren krant geliefd als het ultieme vermaak tijdens hun treinrit van huis naar werk. Ook nu, 25 jaar later, pakt menig forens Metro er nog bij, maar dan op hun telefoon. De krant die met gemak in je broekzak past, bedient maandelijks drie miljoen lezers.    📰 Geliefd en relevant nieuwsmerk    Met het huidige pad dat Metro bewandelt is het merk ook na 25 jaar nog een geliefd en relevant nieuwsmerk. En dat is ook te zien aan de actieve aanwezigheid en groei op sociale media. Metro-hoofdredacteur Amarins de Boer is trots op het 25-jarig bestaan van Metro: “In een veranderend medialandschap hebben we Metro succesvol en relevant weten te houden. We brengen persoonlijke verhalen, staan dicht bij onze lezer en beantwoorden dagelijks de prangende huiskamervragen achter het nieuws. Vanaf welk bedrag betaal je belasting over je spaargeld, hoe zit het met het medicijntekort en waarom zijn er steeds meer jongeren dakloos?” 🔔 De lezers staan centraal   Met de viering van het 25-jarig bestaan lanceert Metro vandaag de nieuwe tagline: ‘Waar verhalen nieuws maken’. De Boer: “Bij Metro spelen verhalen van lezers een belangrijke rol. Vragen van onze lezers vormen de basis voor onze journalistiek. We gaan in gesprek met lezers en experts. En waar meningen over het dagelijkse nieuws voorheen ruimte kregen op de brievenpagina, ontvangen we nu nog altijd tientallen lezerscolumns per week.” 📚 De geschiedenis van Metro  Metro maakte jarenlang deel uit van het onafhankelijke Metro International. Vanaf de tweede helft van het Metro-bestaan hoorde de krant bij Telegraaf Media Groep en nu valt het merk onder Mediahuis Nederland, uitgever van onder meer De Telegraaf. Jelle Leenes was de allereerste hoofdredacteur, Jan Dijkgraaf volgde hem op. Metro staat in het collectief geheugen als de krant waarvoor Theo van Gogh columns schreef. Na de moord op Van Gogh bleef zijn plek in de krant uit eerbied een jaar lang leeg. Later nam Ebru Umar het stokje over. Tijdens de jubileumweek kijkt Metro vooruit. Met experts werpt Metro een blik op de toekomst. Hoe ziet de journalistieke wereld er over 10 jaar uit? Daarnaast krijgen Metro-lezers met bijzondere jubileumverhalen een podium. Daarnaast zijn er dagelijks winacties voor de miljoenen lezers, want wie jarig is, trakteert. 🗞 Meer weten? Volg ons en houd Metronieuws.nl goed in de gaten.

💡 Zo lang krijg je doorbetaald als je ziek bent Ziek zijn of uitvallen op je werk door burn-out klachten is nooit fijn. Wat wel ‘fijn’ is, als dat al zo te noemen is in zo’n situatie, is dat je werkgever je salaris doorbetaalt. Zo kun je je in ieder geval focussen op je herstel, of dat nou mentaal of fysiek is. Maar hoe lang krijg je je salaris doorbetaald bij ziekte? 🔔 Hoe lang krijg je doorbetaald als je ziek bent? In Nederland is het (voor de meeste mensen) goed geregeld voor mensen die ziek worden en niet meer kunnen werken. Je hoeft je geen zorgen te maken over je financiën, want je gezondheid geeft als je niet fit bent waarschijnlijk al genoeg stress. Maar je wordt niet voor altijd doorbetaald. Dat is voor maximaal twee jaar, meldt Rijksoverheid. Als je twee jaar of langer ziek bent, heb je in sommige gevallen recht op een arbeidsongeschiktheidsuitkering. Daarover besluit het UWV. 💶 Hoeveel geld krijg je? Dat kan verschillen per werkgever. In de eerste twee jaar van je ziekte krijg je namelijk minimaal 70 procent van je salaris doorbetaald. Als je rond het minimumloon verdient, moet je werkgever het salaris in het eerste jaar aanvullen tot je het minimumloon uitbetaald krijgt. In het tweede jaar hoeft dat niet meer en kun je een toeslag aanvragen als je salaris dan (te) laag uitkomt. Als je ziek bent omdat je zwanger bent, net bevallen bent of vanwege orgaandonatie, krijg je wél zeker 100 procent doorbetaald. Je werkgever kan er ook voor kiezen meer uit te betalen dan alleen de verplichte 70 procent van je brutosalaris. Het doorbetalen van je salaris bij ziekte geldt voor mensen met een vast én tijdelijk contract. Zzp’ers en ondernemers kunnen zich vrijwillig verzekeren voor de ziektewet, uitzendkrachten kunnen mogelijk een Ziektewet-uitkering aanvragen bij het UWV. Meer weten? Je leest er alles over op Metronieuws.nl.

❤️ Deze beroepen zijn het meest aantrekkelijk in de datingwereld Als het gaat om 'aantrekkelijke beroepen' zijn we nog best conservatief. Zo blijkt dat typische 'mannenberoepen' en 'vrouwenberoepen' als aantrekkelijker worden gezien. Vrouwen straffen mannen daarin harder af dan andersom. 🏡 Socioloog Lena hipp deed onderzoek naar 'mannen- en vrouwenbanen' en kwam erachter dat heteroseksuele vrouwen met 'mannenbanen' minder vaak samenwoonden met een partner dan andere vrouwen. De kans daarop is vijf procent kleiner. Voor mannen in een typische ‘vrouwenbaan’ is het effect extremer: de kans dat zij een woning delen met een vrouwelijke partner is bijna tien procent lager dan bij mannen met een ‘mannenbaan’. 📱 In een deel van het onderzoek waaruit dit blijkt, werden identieke datingprofielen aangemaakt. Het enige verschil? De baan. Zo kreeg precies dezelfde vrouw minder matches als ze ingenieur was, dan wanneer ze basisschoollerares was. De mannelijke basisschoolleraar kreeg dan weer een stuk minder matches dan de mannelijke ingenieur. 👨🔧👩⚕️ Maar welke beroepen zijn nou het meest aantrekkelijk? -Heteroseksuele vrouwen slaan aan op mannen met ambachtsberoepen. -Mannen prijzen vrouwelijke artsen of verpleegkundigen. Lees meer op Metronieuws.nl: https://lnkd.in/ex8uXny4

💡 Dít is de meest veerkrachtige generatie en deze mensen scoren het laagst Wie veert er het snelst terug na een tegenslag, vindt de meeste betekenis in het leven of ervaart de meeste positieve emoties? Naar de veerkracht van werkende Nederlanders is onderzoek gedaan, en daarbij is een duidelijk verschil tussen generaties te zien. 🧠 Want oud(er) zijn blijkt uit dit onderzoek goed nieuws: de ‘boomers’ onder ons, dat zijn mensen tussen de 64 en 79 jaar oud, zijn het meest veerkrachtig. Generatie Z (28 jaar en jonger) komt er het slechtst vanaf: zij hebben de minste veerkracht. Dat blijkt uit onderzoek van Team Heartbeats en Integron onder 5100 werkende Nederlanders uit verschillende branches. Ook tussen branches is verschil te zien. 📈 Gemiddeld scoort werkend Nederland een 7,3 op het gebied van veerkracht, in 2023 was dat nog 7,4. De financiële dienstverlening is de meest veerkrachtige branche, met een score van 7,6. De veerkracht van de arbeidsbemiddeling-branche daalde van 7,5 in 2023 naar 5,8 in 2024. Als je aan veerkracht denkt, denk je waarschijnlijk aan hoe snel je herstelt na een tegenslag of fout(je). Dat maakt er zeker deel van uit, maar het gaat om nog meer. De mate van veerkracht wordt namelijk bepaald aan de hand van het Mason’s Resilience Model, ook wel de Vijf van Veerkracht genoemd. Daarin zijn deze dingen belangrijk: ✔ betekenis in het leven; ✔ positieve emoties; ✔ het ervaren van sociale steun; ✔ omgaan met tegenslag; ✔ fysieke gesteldheid De ideale score is een 7,8 of hoger, de beste generatie (boomers) haalt dat net niet. Zij blijven haken op een 7,7. Wel ervaren zij met name veel betekenis in het leven, veel sociale steun en ze kunnen beter omgaan met tegenslag. 💭 Generatie Z scoort slechts een 7,1, onder het gemiddelde van heel werkende Nederland. Ze ervaren minder betekenis in het leven, gaan moeilijker om met tegenslag en de fysieke gesteldheid is minder. Daarnaast komen hun waarden vaker niet overeen met die van de organisatie. Ook tussen branches zijn dus verschillen in veerkracht te zien. De financiële dienstverlening staat met een 7,6 bovenaan de lijst. Daarna de zorg- en welzijnssector (7,5), de sectoren onderwijs, ICT, zakelijke dienstverlening, retail, (semi-)overheid en non-profitorganisaties staan op een gedeelde derde plek (7,4).

Gevangenisbewaarder Marcel was getuige van ontsnappingspogingen. Hij bewaakte de grootste criminelen. Daarnaast heeft hij in zijn werk dagelijks te maken met agressie: na zo'n 35 jaar ervaring in het gevangeniswezen is niets hem vreemd. Marcel vertelt erover in aflevering 19 van De Werkvloer. 🎧 De Werkvloer is te beluisteren via je favoriete podcast-app of onderstaande link. #carrière #werk #werkenbij #dewerkvloer #podcast #gevangenis #detentie #DJI #bewaarder #PI Dienst Justitiële Inrichtingen (DJI)

💡 Vacature! Metro is op zoek naar freelance redacteuren Weet jij wat er speelt, heb je een passie voor schrijven, het nieuws en zit je vol creatieve ideeën? Dan is Metro op zoek naar jou! We hebben weer een vacature openstaan voor freelance redacteuren. Je volgt het nieuws op de voet, of het nou om de formatie of om entertainment en tv gaat: jij kunt er je eigen draai aan geven. Zie je een nieuwsonderwerp, dan ga je niet mee in de stroom, maar verzin je nét een andere invalshoek. Je hebt daarnaast interesse in psychologie, gezondheid, lifestyle en geld en carrière. Een expert of bron (na)bellen om het verhaal nog sterker te maken? Dat heb jij zo geregeld. In de afgelopen jaren – in 2020 stopte de papieren versie van de krant – hebben we Metro kunnen uitbouwen tot een succesvol online nieuwsmerk. Het nieuws dat je bij ons leest, is net even anders, helpt de lezer op weg of tovert een glimlach op het gezicht. We vermaken ons miljoenenpubliek met entertainende stukken, maar brengen ook het belangrijkste nieuws. Je maakt onderdeel uit van een klein, hecht team en komt te werken in een rooster. Je bent flexibel inzetbaar; dat betekent dat ochtend- en weekenddiensten erbij horen. Je werkt veelal vanuit huis, maar bent altijd welkom op onze redactie in Amsterdam. We zitten vlakbij Sloterdijk. Als freelance redacteur weet je wat vandaag actueel is en kun je deze onderwerpen moeiteloos vertalen naar mooie Metro-verhalen. Je bent daarnaast een pro in het maken van goede koppen en pakkende intro’s. Experts nabellen en zelf unieke invalshoeken en verhalen bedenken is een must. 🖊 Dit breng je mee: - Je hebt een journalistieke (of andere relevante) achtergrond en het liefst al ervaring op een nieuwsredactie. - Je bent goed in het maken van nieuwsverhalen, kunt snel werken en hebt een eigen pen. - Je weet hoe je de verhalen op een pakkende manier kunt wegzetten op social media. - Je vindt het geen probleem om diep in een onderwerp te duiken of experts of publieke figuren na te bellen. - Je schrijft foutloos. - Je bent bekend met WordPress, SEO en Google Analytics. - Je bent enthousiast, gedreven en vindt het vooral heel leuk om voor een online nieuwsmerk te werken. 💶 Dit bieden we jou: Je komt te werken in een gezellig, enthousiast team, met vaste en freelance redacteuren. Je krijgt veel vrijheid en de mogelijkheid om eigen ideeën uit te rollen op een landelijke nieuwssite. Enthousiast geworden? Stuur dan uiterlijk 26 april jouw cv, motivatie (waarom ben jij geschikt voor Metro en wat wil je toevoegen?) en een aantal eigen verhalen (het liefst passend bij de tone of voice van Metro) waar je trots op bent naar Roos Ravensbergen via [email protected].

📣 Gen Z heeft een betere werkmentaliteit dan de millennial. Is dat zo? 💡Op tijd naar huis, grenzen aangeven en voor jezelf kiezen: dat is niet voor iedereen even makkelijk. Soms lijkt het erop alsof Gen Z dat beter kan dan de millennial. Hoe dat precies? Met drie vraag kloppen we in Metro’s podcast De Werkvloer aan bij psycholoog Thijs Launspach. Hij schreef verschillende boeken over stress en mentale gezondheid, heeft een eigen podcast en deelt wekelijks zijn inzichten in de krant. 💭„We hebben het hier over generatieverschillen”, begint Launspach. „De millennials zijn nu tussen de 23 en 43 jaar, ruwweg. De generatie daaronder, de jonkies ten opzichte daarvan noemen we gen Z. Wat de exacte jaartallen zijn, is niet eenduidig.” Als je het hebt over generatieverschillen, dan heb je het over een leeftijdscohort van ongeveer 20 jaar, legt Launspach uit. Ook binnen een zo’n cohort zijn de verschillen groot. In dat geval lijkt de jongste millennial wellicht meer op een gen Z’er, dan op een mede millennial van 40 jaar oud. „Om het nog ingewikkelder te maken: we hebben het niet alleen over generatieverschillen, maar ook verschil in levensfase, culturele verschillen, verschil in opleidingsniveau. Op al die niveaus zie je binnen één generatie allerlei verschillen”, nuanceert Launspach. „Dat maakt het lastig te spreken over de werkmentaliteit van een generatie.” Met die kanttekeningen in het achterhoofd, lijkt het er toch op dat gen Z meer doordrongen is van het belang van hun eigen mentale gezondheid, vervolgt Launspach. En dat zie je in sommige gevallen terug in de werkmentaliteit. 🧠Enerzijds omschrijft de generatie de mentaliteit zelf het liefst als: ‘We passen op onszelf’. Anderzijds zal de werkgever daar wellicht op mopperen en vinden dat die jongste werkenden te veel op hun strepen staan. „De neiging van gen Z om terug te grijpen naar een 9-tot-5 mentaliteit – want dat is wanneer je betaald wordt – wordt door ouderen weleens begrepen als een gebrek aan commitment of gebrek aan ambitie.” ✅ „Er iets niets mis mee om jezelf te beschermen tegen de excessen van de werkcultuur en productiviteitscultuur”, stelt Launspach. Zijn advies? „Pas een beetje op jezelf en zorg ervoor dat je niet alleen dit jaar je resultaten kunt halen, maar waarop dat op lange termijn ook lukt.” Wat hij hoopt, is dat we bewegen richting een situatie waarbij je voor jezelf kunt zorgen en stappen kunt zetten in je carrière. Op naar een middenweg met balans voor een goede mentale gezondheid en groeimogelijkheden in je carrière, concludeert Launspach. 🎧 Benieuwd naar het volledige advies van psycholoog Thijs Launspach? Je hoort het in aflevering 18 van Metro’s podcast De Werkvloer.