優先順位を決める

主婦として、家事や育児、 介護に従事するだけでも、 かなり、忙しい毎日ですよね。 そこに仕事というもうひとつの活動が 入ったとき、優先順位が決められていれば、 一日を計画的に過ごすことができます。 一日の時間は 24 時間です。 睡眠時間を除いた時間の中で、 やるべきことを 終わらせなければなりません。 小学校などの学校行事、 両親などの入院や通院に付き添うこと、 買い物、 子供の送迎、 赤ちゃんの検診、 そして仕事。 一日の中で仕事に費やせる時間は 限られているのです。 仕事にすべての時間を 費やせない理由として、 仕事以外の活動の負担があります。 おおまかに、家事、育児、 仕事、介護、地域活動の４つに 分類して考えてみます。 どんなことに気をつければ、 優先順位が付けられるのでしょうか？ 家事、育児では、 家庭のケアにどの程度かかわるのか？ 仕事においては、 どこまでコミットするのか、 介護はサポートが受けられそうか、 地域活動に関しては、 時間と体力は十分にあるか、 などがあげられます。 何を優先したいのかを 決める必要がありますよね。 何にどのくらいの負担があるのかを 考えてみましょう。 それでは、一日の時間配分を どうしたら良いのでしょうか？ 起床から就寝までの時間において、 何にどれだけ時間をかけるのかを 考えてみましょう。 家事に従事しなければならないのは、 何時から何時までなのか、 そして仕事ができるのは、 何時から何時までなのか、 移動時間も考えて、 一日スケジュールを把握しておく 必要があります。 優先順位を決めて、 一日の時間配分を考えましょう。 一日の中で使える時間は 限られていますので、 意思を持って優先順位を決めましょう。 一日のスケジュールを 調整してみてください。