セルフコーチングを職場で活用する

セルフコーチングは、 周りの人との関係において どのような活かし方があるのでしょうか。 セルフコーチングを続けていると、 自然と発する言葉や表情、 会話の内容が変化していくはずです。 具体的にどのような変化が 期待できるのでしょうか。 例えばこれまでは 何をどう伝えて良いのか分からず、 悩んでいた人の場合、 セルフコーチングを通して 自己理解が深まれば、 相手に何を伝えたいかが明確になります。 自分の望み、相手への要望を はっきりと伝えることで、 周りに人にとっては 相手が何で困っていて、 何を必要としているかが分かりやすく 具体的にどうすればよいのか 未来に向けた話を一緒にしやすくなります。 またいつも同じことをグルグルと考えて 悩んでしまっている人はどうでしょうか。 セルフコーチングで未来に向けて 自分を主語にして考える習慣がつくことで 周りの誰かのせいにするのではなく、 未来に向けた前向きな 捉え直しがしやすくなります。 また自分で生み出した質の良い問いを 1 on 1 や 社内のディスカッション等で 活かすこともできます。 自分との対話の質が変わることは 周りの人との対話の質を 変えることにもつながります。 様々なシーンで変化を楽しんでみましょう。