「先延ばし癖を克服するには」へようこそ

こんにちは。 ブレンダ・ベイリーヒューズです。 コースの視聴をありがとうございます。 先延ばし癖を断てば、長い時間働いたり 根を詰めたりしなくても、 １日の生産性を もう少し高めることができます。 また、このコースに 興味を持つということは、 受講を先延ばしにしてしまう 可能性があるので、 視聴していただけたことを嬉しく思います。 このコースでは、 先延ばしにしがちな行動と、 なぜ先延ばしにしてしまうのかを探り、 先延ばし癖の克服方法について解説します。 先延ばし癖のある人は、 物事を先延ばしにしすぎて パニックに襲われたり、 時間がなくなって仕事の質を 下げたりしてしまいます。 また、罪悪感に苛まれ、 すぐに取りかかるタイプの人よりも 風邪、腹痛、ストレス、不眠に 悩まされがちです。 こんな癖は断つべきです。 では、先延ばし癖の克服方法を 学んでいきましょう。