セルフケア: リソースを増強する

組織での変革は簡単には進みません。 身体的に過酷で、感情面、 心理面にも負担がかかります。 そのように感じるのは普通のことです。 負担を感じるようになったら、 対処が必要です。 友人、家族、同僚に頼って 感情面のサポートを受けましょう。 さらに助けが必要な場合は、 専門家の支援を求めます。 恥ずかしいことではありません。 現実的な話、 人種問題は１人で 解決するものではありません。 万全な状態で、 協力して取り組む必要があります。