「困難から立ち直るには」へようこそ！

困難から立ち直るには何が 必要か考えたことはありますか。 厳しい状況で、うまく対処するには 何が必要でしょうか。 タチアナ・コロボウです。 このコースでは、レジリエンスとは何か、 それが必要な理由、身につける方法を学習し、 日常生活に役立てられるようにします。 レジリエンスという言葉は 聞き慣れない言葉です。 しかし、次の発言は 聞いたことがあるでしょう。 「プレッシャーに対処できない」 「厳しい状況になるとへこたれる」 「最も必要な時に退散してしまう」 もしそのように 言われている同僚や友人がいたら、 彼らはレジリエンスを高めれば メリットを得られます。 このコースでは、何がレジリエンスで 何がそうではないかを説明します。 重要なことは、 自分のレジリエンスのレベルを評価し、 強化する戦略を学ぶことです。 それでは始めましょう。