レジリエンスとは

まずは、レジリエンスが なぜ注目されるようになったのか、 レジリエンスの意味や歴史について 見てみましょう。 レジリエンスとは、 ストレスに対する抵抗力というよりも、 いったんストレスを受けて 心がへこんだ後に戻る、 復元力のことを言います。 へこまないように、 どう振る舞うか、 耐えることが素晴らしいという 従来の考え方とは少し違います。 このレジリエンスという概念は、 欧米では 1990 年代から 使われ始めたと言われています。 日本も、2011 の東日本大震災以降に 国がこの言葉を使うようになり、 一般化されたと言われています。 レジリエンスが広まったのは、 変化や多様性という概念が広まり、 ストレスを受ける場面が 多くなったからと言われています。 ストレスは、誰にでもあるものであり、 それを対処するのに、 レジリエンスが有効と考えられています。 このように、ストレスから発生する ネガティブな感情に対処するのが レジリエンスです。