ストレスとストレッサーの違いを学ぶ

ストレスとストレッサーという 似たような言葉があります。 この違いとは、何なのでしょうか。 ストレッサーとは、 ストレスが継続的に作られる 大元です。 それに対して、ストレスとは、 そのストレッサーから 生まれたものになります。 すなわち、ストレッサーは、 私たちが外部から受ける さまざまな刺激のことであり、 その刺激により ストレスが継続的に発生します。 ストレッサーは大きく、 現在進行形である、 今やるべきことと、 過去に終わったことであったとしても、 繰り返し思い出される その人にとっての失敗に分かれます。 例えば、現在進行形では、 資格取得の勉強や、歯の抜歯、 繰り返し思い出されることでは、 仕事上の大きな失敗や 約束を破ってしまったことなどです。 ここでは、ストレスとストレッサーの違いを 説明しました。 ストレッサーとは、 ストレスを発生させる原因となる刺激、 そしてストレッサーには、 現在進行形のものもあれば、 過去の失敗であっても、 思い出すことがあるということを 覚えておきましょう。