「燃え尽き症候群を防ぐには 」へようこそ

残業や働きすぎで精神的にも肉体的にも 疲れきってしまったことは、 誰にでもあるでしょう。 勤勉で責任感が強いと、いつの間にか 常に疲れた状態に陥ってしまいます。 それが燃え尽き症候群です。 明確な目標を持ち、成果を求め、 勤勉に働くのは悪いことではありませんが、 燃え尽き症候群になるリスクがあります。 特に、より多くの仕事を少ないリソースで 短時間に終わらせるといった プレッシャーがある場合は要注意です。 一生懸命に働きすぎて、 燃え尽き症候群の兆候が現れても、 見落としてしまいます。 しかし、燃え尽き症候群は 予防することができます。 さらに、燃え尽き症候群に なってしまったとしても、 前向きになり、集中力や生産性を 取り戻すことができます。 それでは始めましょう。