股割り

股割り（またわり）は、相撲の稽古で十分に開脚姿勢がとれるようにするために行う柔軟運動 。

テコンドーの稽古で股割りを行う少年。

概要

左右開脚

スポーツにおける練習、または技術の1つである。開脚、股裂きとも呼ばれる。相撲の他にも、テコンドー、ダンス、アーティスティックスイミング、フィギュアスケート、体操競技、ヨーガなどで取り入れられている。

相撲

相撲では股関節を柔軟にして怪我を防ぐことを目的に行う準備運動と位置付けられる。大相撲の力士など、長年に亘る稽古で慣れて、脚を180度に開き切り、さらに顔が地面に着く程に上体を倒せる人も珍しくはないが、経験のない人が急激に行うと靭帯を損傷する等本末転倒の結果を伴いかねない。「大相撲の稽古の中でも最も厳しい」と言われることも多く、多くの新弟子に恐怖の対象とされている。正しい股割りを行えるようになる為に必要な稽古期間は、元来の柔軟性に左右されるが、数年を費やすのが一般的であり、力士の中には正しい股割りを修得しないまま上位に出世し、現役を終えてしまう人もいる。

関連項目

• ストレッチ
• 闘牙進 - 三役経験者だが最後まで股割りが出来ず仕舞いであった。