Mettere a tacere l’insicurezza per abbracciare l'empatia

- Quando guardi nel dizionario, la parola insicuro ha due significati diversi. Uno si riferisce a una persona che manca di fiducia. L'altro significa che qualcosa è vulnerabile o privo di risorse, come una base militare con troppo poche guardie. Entrambe queste definizioni spiegano perché le persone insicure hanno difficoltà a mostrare empatia. In primo luogo, se non hai fiducia nella tua capacità di capire o connetterti con gli altri, è meno probabile che tu ci provi. E in secondo luogo, le persone insicure spendono molta energia cognitiva ed emotiva preoccupandosi di se stesse. Quindi hanno meno risorse mentali da condividere con gli altri. Essere insicuri ostacola l'empatia. Ma ecco il punto: la maggior parte delle persone diventa più sicura di sé quando pratica l'empatia. È piuttosto bello, giusto? Quindi ecco alcuni modi in cui puoi lavorare sullo sviluppo dell'empatia che può anche ridurre l'insicurezza. In primo luogo, mettiti a tuo agio con l'ignoranza. Ora, questo non…