La potenziale trappola

- Immagina di essere un atleta. Inutile dire che l'unico modo per migliorare le tue prestazioni è esercitarti, ottenere feedback, apportare piccoli miglioramenti e praticare di nuovo. Ricevere feedback fa parte del processo, un modo per capire cosa stai facendo bene e come puoi migliorare. Se questo è un metodo essenziale e gradito nello sport, perché ricevere e dare feedback può essere un processo così complicato in altre aree della nostra vita? Spesso, parte del motivo per cui non ci piace chiedere un feedback è quando gli altri suggeriscono miglioramenti, sembra una critica o qualcosa di molto personale. Il rovescio della medaglia, dare un feedback può essere complicato, se ritieni di non voler offendere l'altra persona. La chiave del feedback, tuttavia, è ricordare che è solo uno strumento, non un attacco personale a te o al tuo personaggio. È un processo che ti aiuterà a migliorare in quello che fai, continuare ciò in cui sei già bravo e costruire relazioni migliori. È importante essere sensibili nel modo in cui si fornisce feedback. Concentrandosi sui modi in cui le persone possono migliorare, piuttosto che su ciò che stanno facendo di sbagliato, rende l'esperienza più positiva. Il feedback generalizzato che inizia sempre con te, in realtà non è così utile. Quindi, quando si dà un feedback, se lo si mantiene specifico, rende più facile per l'altra persona assorbire le informazioni e pianificare come apportare miglioramenti a azioni, compiti e comportamenti specifici. Quando chiedi agli altri un feedback, se chiedi cosa posso fare meglio, piuttosto che cosa sto facendo di sbagliato? Trasforma la risposta in una modalità più positiva. Concentrarsi su feedback costruttivi in cui è possibile apportare effettivamente modifiche o miglioramenti è fondamentale. Vuoi utilizzare il feedback per raggiungere il tuo potenziale. Quindi è fondamentale che ti senta a tuo agio con la visualizzazione del feedback come un processo per aiutarti a ottenere di più, costruire relazioni forti e migliorare le tue prestazioni. Ora, immagina di nuovo di essere un atleta e di esserti stabilizzato nelle tue prestazioni. Se non ricevi feedback dai tuoi allenatori o colleghi, come puoi apportare modifiche per migliorare le tue prestazioni? Se ti venisse consigliato di concentrarti sul perfezionamento di un movimento specifico per migliorare nel tuo sport, è probabile che apprezzeresti quel feedback e ne saresti grato. Certo, potresti essere un po 'deluso dal fatto che devi apportare miglioramenti, ma per gli atleti quella sensazione è superata dal desiderio di migliorare e continuare a svilupparsi. Allora perché la tua vita personale o lavorativa dovrebbe essere diversa? Se non stai cercando attivamente un feedback, rischi di cadere nella potenziale trappola, non raggiungendo mai del tutto il tuo potenziale perché non sei chiaro su come ti imbatti negli altri e cosa puoi cambiare per migliorare. Pensa a come ricevi feedback dagli altri. È un processo positivo o negativo per te? Ti fa sentire grato o a disagio? Cosa puoi fare per assicurarti di non cadere nella potenziale trappola?