[��Ÿ�� �ǰ�]
��� ��û��(39)�� ��ħ�� �߰����� �Դ´ٰ� ������.
���� 7�� ��Ʃ�� ä�� ��MOCA ��û�ơ����� ��[SUB] û���� ���� �� ���� ��ƾ (?)���̶�� ������ ������ ����ƴ�. �� ���� ��û�ƴ� ����ħ�� �߰��� �Դ� �� ���� �� ���ƿ�. �������� �ִ١��� ���ߴ�. �̾� �״� �����ῡ �Ƹ�峪 �߽� �� ���� �� �ǽ�Ÿġ���� ��Դ� ������ �־��µ�, ���� �� �������䡱��� ���ٵ� ��ħ�� �߰����� ������ �߰��� �ٸ� ���� �� �Ա� ���� ���١��� ���ߴ�. ��û�ư� �Դ� �߰����� �ǰ� ȿ�ɰ� ���� �� ���� ���� ���� �˾ƺ���.
�ް߰���, ü�� ����‧�Ǻ� �ǰ��� ȿ����
�߰����� �츮 ���� ���� ȿ���� �ִ�. ���� ü�� ������ ������ �ȴ�. �߰������� �������� dz���� ���� �縸 �Ծ ���� �������� ������, ����ȭ���� ���� dz���� ������ �������� ������ ��ȯ��Ű�� �����̴�. ������ �Ϲ��� T.H æ ���Ǵ��п� ������ ������ �߰��� ���밡 ü�� ������ �� ���濡 ������ �ȴ�. �� �̱� �θ� ���� ���� �������� ���� 803���� ������� ������ ���, �߰����� ���� ������ ���� ���� ���� �쿡 ���� ���� ����� ������ ���� ������ ��Ÿ����. �߰����� �Ǻ� �ǰ����� ����. ȣ�ο� �� � ������ �ִ� ��Ÿ��B���� ����ȭ������� ����ȯ�� ��Ȱ�ϰ� �� �Ǻ� ������ Ȱ��ȭ��Ų��. ������ ������̹��� ���ǰ���ǰ�� ������ ������, �߰����� �� 3ȸ �̻� ������ ����� ���� ���� ������� �Ǻ� ����� ���� ������ �巯����.
���ǿܷ� ������ ��ǰ����, ������ �����ؾ�
�ٸ� �߰����� ���ϰ� �����ϸ� ������ ���� �� �� �ִ�. ������ 100g�� 567kcal, �Ƹ��� ȣ�δ� 600kcal, ��ī�ٹ̾ƴ� 700kcal �̻� ������. 200g�� �� �� ������ ����(300kcal)�� ������ ���� �ξ� ����. ���� �߰����� ���� �� �Ϸ� ���� ���뷮�� ���Ѿ� �Ѵ�. �߰��� �Ϸ� ���� ���뷮�� 30g���� �� �� �з��̴�. �Ƹ�� 23��, ȣ�� 6��, ��ī�ٹ̾� 10�� ������. �� �߰��� �������� ���� ������ �ٸ��� ������ ���� ������ ���� �Ծ�� �Ѵ�. ���� ������ ������ �� ������ ������ �߰����� �Դ� �͵� ���뷮�� ��Ű�鼭 �پ��ϰ� ���� �� �ִ� ����̴�.
���� 7�� ��Ʃ�� ä�� ��MOCA ��û�ơ����� ��[SUB] û���� ���� �� ���� ��ƾ (?)���̶�� ������ ������ ����ƴ�. �� ���� ��û�ƴ� ����ħ�� �߰��� �Դ� �� ���� �� ���ƿ�. �������� �ִ١��� ���ߴ�. �̾� �״� �����ῡ �Ƹ�峪 �߽� �� ���� �� �ǽ�Ÿġ���� ��Դ� ������ �־��µ�, ���� �� �������䡱��� ���ٵ� ��ħ�� �߰����� ������ �߰��� �ٸ� ���� �� �Ա� ���� ���١��� ���ߴ�. ��û�ư� �Դ� �߰����� �ǰ� ȿ�ɰ� ���� �� ���� ���� ���� �˾ƺ���.
�ް߰���, ü�� ����‧�Ǻ� �ǰ��� ȿ����
�߰����� �츮 ���� ���� ȿ���� �ִ�. ���� ü�� ������ ������ �ȴ�. �߰������� �������� dz���� ���� �縸 �Ծ ���� �������� ������, ����ȭ���� ���� dz���� ������ �������� ������ ��ȯ��Ű�� �����̴�. ������ �Ϲ��� T.H æ ���Ǵ��п� ������ ������ �߰��� ���밡 ü�� ������ �� ���濡 ������ �ȴ�. �� �̱� �θ� ���� ���� �������� ���� 803���� ������� ������ ���, �߰����� ���� ������ ���� ���� ���� �쿡 ���� ���� ����� ������ ���� ������ ��Ÿ����. �߰����� �Ǻ� �ǰ����� ����. ȣ�ο� �� � ������ �ִ� ��Ÿ��B���� ����ȭ������� ����ȯ�� ��Ȱ�ϰ� �� �Ǻ� ������ Ȱ��ȭ��Ų��. ������ ������̹��� ���ǰ���ǰ�� ������ ������, �߰����� �� 3ȸ �̻� ������ ����� ���� ���� ������� �Ǻ� ����� ���� ������ �巯����.
���ǿܷ� ������ ��ǰ����, ������ �����ؾ�
�ٸ� �߰����� ���ϰ� �����ϸ� ������ ���� �� �� �ִ�. ������ 100g�� 567kcal, �Ƹ��� ȣ�δ� 600kcal, ��ī�ٹ̾ƴ� 700kcal �̻� ������. 200g�� �� �� ������ ����(300kcal)�� ������ ���� �ξ� ����. ���� �߰����� ���� �� �Ϸ� ���� ���뷮�� ���Ѿ� �Ѵ�. �߰��� �Ϸ� ���� ���뷮�� 30g���� �� �� �з��̴�. �Ƹ�� 23��, ȣ�� 6��, ��ī�ٹ̾� 10�� ������. �� �߰��� �������� ���� ������ �ٸ��� ������ ���� ������ ���� �Ծ�� �Ѵ�. ���� ������ ������ �� ������ ������ �߰����� �Դ� �͵� ���뷮�� ��Ű�鼭 �پ��ϰ� ���� �� �ִ� ����̴�.