���� �기 ��ŭ ������ �������� ������ Ż���� ������ ����. ����ö���� Ż���� ����� ���, Ż���� ���� ������ �����Ѵ�.
��ǥ���� ���� ���� �Ἦ�̴�. �Ϸ� 500mL�̸��� ������ ������ ���� 2000mL �̻��� ������ ���븦 �� �쿡 ���� ���� �Ἦ�� ���Ҵٴ� �߱� �������� ������ �ִ�. ü�� ������ ���� �Һ��� ������鼭 �Һ� �ӿ� �ִ� Į������� ���� �������� �Ἦ�� �� ���� ���̴�.
���� ���� ���ø� ���索���� �����ϴ�. �̱� ���ΰǰ��������� �ڷḦ �������� ����� ������ ������, ���� �Ϸ� ��� 1.53L ���ô� ����� ���� ���� ������� �Ϸ� 194kcal�� ���� �����ߴ�. ���� �����ϸ� �������� �����ϰ�, ������ �����ϸ� ���� ������ �� ������ �������� ������ ��������.
Ż���� �� �ϰ� ������ �ִ�. ���� ������ �ٸ� �Һ� �� �߾Ϲ��� �� ��������. ��ð� �汤 ������ ���˵� �汤�� ������ ���δٴ� ������ �ִ�. ����ϵ� ����������. ���� �� ���ż� �뺯�� ���� ��� �ð��� �پ��� ��ȣ ȿ���� ����� �� �ִ�.
��ҿ� ������ �� �������� ����� ����. �������� ���� ���� �������� ��Ƽ� �� �ȴ�. �Һ����� ����������, ���� �������� ���� Ȯ���غ��� ���� ����.
���� �� ���ž� �ϴ����� ü��, Ȱ����, ���� � ���� �ٸ���. �Ϲ������� ü���� 70kg�� ������ 2100~2310mL�� ������ �����ؾ� �ϰ�, ������ ���ų� Ȱ������ ���Ƽ� ���� ��ȴٸ� �̺��� �� �Ű� ��� �Ѵ�.
�ٸ� ���� �����ϰ� ���� �ʿ�� ����. ���� ���� ���ŵ� �� �ð��� �� �Һ��� ���ؼ� ��κ� ����ǹǷ� ���� ���Ŵٰ� �� �̷����� �ʴ�. �Ѳ����� �ʹ� ���� ���� ���ø� ������ ����Ʈ�������� ���� ���롤����������������������� ���� �Ͼ �� �ִ�. ���� ����� ������ ����� ���к��� ���� ���밡 ������ �� �����Ƿ� ��ġ�ǿ� ���� ���뿡 ���� �����ϵ��� �Ѵ�.
��ǥ���� ���� ���� �Ἦ�̴�. �Ϸ� 500mL�̸��� ������ ������ ���� 2000mL �̻��� ������ ���븦 �� �쿡 ���� ���� �Ἦ�� ���Ҵٴ� �߱� �������� ������ �ִ�. ü�� ������ ���� �Һ��� ������鼭 �Һ� �ӿ� �ִ� Į������� ���� �������� �Ἦ�� �� ���� ���̴�.
���� ���� ���ø� ���索���� �����ϴ�. �̱� ���ΰǰ��������� �ڷḦ �������� ����� ������ ������, ���� �Ϸ� ��� 1.53L ���ô� ����� ���� ���� ������� �Ϸ� 194kcal�� ���� �����ߴ�. ���� �����ϸ� �������� �����ϰ�, ������ �����ϸ� ���� ������ �� ������ �������� ������ ��������.
Ż���� �� �ϰ� ������ �ִ�. ���� ������ �ٸ� �Һ� �� �߾Ϲ��� �� ��������. ��ð� �汤 ������ ���˵� �汤�� ������ ���δٴ� ������ �ִ�. ����ϵ� ����������. ���� �� ���ż� �뺯�� ���� ��� �ð��� �پ��� ��ȣ ȿ���� ����� �� �ִ�.
��ҿ� ������ �� �������� ����� ����. �������� ���� ���� �������� ��Ƽ� �� �ȴ�. �Һ����� ����������, ���� �������� ���� Ȯ���غ��� ���� ����.
���� �� ���ž� �ϴ����� ü��, Ȱ����, ���� � ���� �ٸ���. �Ϲ������� ü���� 70kg�� ������ 2100~2310mL�� ������ �����ؾ� �ϰ�, ������ ���ų� Ȱ������ ���Ƽ� ���� ��ȴٸ� �̺��� �� �Ű� ��� �Ѵ�.
�ٸ� ���� �����ϰ� ���� �ʿ�� ����. ���� ���� ���ŵ� �� �ð��� �� �Һ��� ���ؼ� ��κ� ����ǹǷ� ���� ���Ŵٰ� �� �̷����� �ʴ�. �Ѳ����� �ʹ� ���� ���� ���ø� ������ ����Ʈ�������� ���� ���롤����������������������� ���� �Ͼ �� �ִ�. ���� ����� ������ ����� ���к��� ���� ���밡 ������ �� �����Ƿ� ��ġ�ǿ� ���� ���뿡 ���� �����ϵ��� �Ѵ�.