�Ȱ��� �Ծ ����� ����� �� ���� �ִ�. ���� ��� ü���� ���� �ִ��� �ñ��ϴٸ�, ũ��Ŀ �ϳ��� ������ Ȯ���� �� �ִ�.
�̱� �������� ���� ��˷� �ڻ簡 ������ ��ũ��Ŀ ��Ʈ���� �Կ� ħ�� ���� ��, ���� �� ���� ���� ũ��Ŀ�� �Կ� ���� �ô� ����̴�. �ܸ��� �������� �ٷ� �ð��� Ȯ���� ����д�. �ܸ��� �������� �ʴ��� 30�ʰ� ������ ��Ʈ�� �����. �� �� �ݺ��� ��, ��� �ð��� ����.
14�� �̳��� �ܸ��� �������ٸ� ��Ǯ ź��ȭ�� Ÿ��(Full carb type)���̴�. ���������� ź��ȭ���� ������������ �� Ȱ���ϴ� Ÿ������, �ٸ� ����麸�� ������ ���� �Ծ ���� ���� �� ���. 15~20�� ���̿� �ܸ��� �������ٸ� ��ź��ȭ���� ������ �̿��ϴ� Ÿ��(Moderate carb type)���̴�. �������� ź��ȭ��, ����, �ܹ��� ��� ����� ������, Ǯ ź��ȭ�� Ÿ�Ժ��� �������� ���� ��� ����. �ܸ��� ��������� 30�� �̻� �ɷȴٸ� ��ź��ȭ���� �����ؾ� �ϴ� Ÿ��(Restricted carb type)���̴�. �� ������� �ٸ� Ÿ�� ������ �� ź��ȭ������ ������ ������������ �� ���� ����ϴ� ���̴�. ź��ȭ���� ���� ������ �� Ȱ������ ���ϰ� ü���� ����, ü�������� ������ ���ɼ��� ũ��. ���� �̴� ��, �索�� �ߺ� ������ Ű���.
ũ��Ŀ ��Ʈ�� ź��ȭ���� ������������ �� �� Ȱ���ϴ��� �˰� ���ش�. �ܸ��� ���� ���ٴ� ���� �� �ӿ� ź��ȭ���� �����ϴ� ȿ���� �ƹж������ ���ٴ� ���̴�. ũ��Ŀ�� ���� ���� �� ����� ���� ���·� ������ �ִµ�, �ƹж������ ���� ����� ������ �������� ��, �츮�� �ܸ��� ������.
�ٸ�, �ܸ��� �� ������ ź��ȭ���� �� Ȱ���ϴ� ��Ǯ ź��ȭ�� Ÿ�ԡ��� ���ϴ��� ź��ȭ���� �ſ� �����ϰ� �Դ� ���� ���� �ʴ�. ź��ȭ���� ������������ ����ϴ� ������ �ٸ� ������� ũ�� �ص�, ���������� ź��ȭ���� ���� ������ ü�� �� ź��ȭ���� ���� ü�������� �����DZ� �����̴�.
�̱� �������� ���� ��˷� �ڻ簡 ������ ��ũ��Ŀ ��Ʈ���� �Կ� ħ�� ���� ��, ���� �� ���� ���� ũ��Ŀ�� �Կ� ���� �ô� ����̴�. �ܸ��� �������� �ٷ� �ð��� Ȯ���� ����д�. �ܸ��� �������� �ʴ��� 30�ʰ� ������ ��Ʈ�� �����. �� �� �ݺ��� ��, ��� �ð��� ����.
14�� �̳��� �ܸ��� �������ٸ� ��Ǯ ź��ȭ�� Ÿ��(Full carb type)���̴�. ���������� ź��ȭ���� ������������ �� Ȱ���ϴ� Ÿ������, �ٸ� ����麸�� ������ ���� �Ծ ���� ���� �� ���. 15~20�� ���̿� �ܸ��� �������ٸ� ��ź��ȭ���� ������ �̿��ϴ� Ÿ��(Moderate carb type)���̴�. �������� ź��ȭ��, ����, �ܹ��� ��� ����� ������, Ǯ ź��ȭ�� Ÿ�Ժ��� �������� ���� ��� ����. �ܸ��� ��������� 30�� �̻� �ɷȴٸ� ��ź��ȭ���� �����ؾ� �ϴ� Ÿ��(Restricted carb type)���̴�. �� ������� �ٸ� Ÿ�� ������ �� ź��ȭ������ ������ ������������ �� ���� ����ϴ� ���̴�. ź��ȭ���� ���� ������ �� Ȱ������ ���ϰ� ü���� ����, ü�������� ������ ���ɼ��� ũ��. ���� �̴� ��, �索�� �ߺ� ������ Ű���.
ũ��Ŀ ��Ʈ�� ź��ȭ���� ������������ �� �� Ȱ���ϴ��� �˰� ���ش�. �ܸ��� ���� ���ٴ� ���� �� �ӿ� ź��ȭ���� �����ϴ� ȿ���� �ƹж������ ���ٴ� ���̴�. ũ��Ŀ�� ���� ���� �� ����� ���� ���·� ������ �ִµ�, �ƹж������ ���� ����� ������ �������� ��, �츮�� �ܸ��� ������.
�ٸ�, �ܸ��� �� ������ ź��ȭ���� �� Ȱ���ϴ� ��Ǯ ź��ȭ�� Ÿ�ԡ��� ���ϴ��� ź��ȭ���� �ſ� �����ϰ� �Դ� ���� ���� �ʴ�. ź��ȭ���� ������������ ����ϴ� ������ �ٸ� ������� ũ�� �ص�, ���������� ź��ȭ���� ���� ������ ü�� �� ź��ȭ���� ���� ü�������� �����DZ� �����̴�.