Post de Petit BamBou

Et si cet été, on essayait de laisser infuser la pratique dans notre quotidien, moment après moment ? Que l'on soit au bureau, à la plage, en ville ou en nature, voici quelques exemples qui pourront vous inspirer. Et belles vacances à tous, y compris ceux qui n'en ont pas ! ⁣

Et si vous voulez pratiquer cela avec un guidage, écoutez Lidwine Réveillon dans la méditation “Mon cœur qui bat” disponible gratuitement dans notre compilation de l’été jusqu’à la fin du mois . Ça vous dit ?

🔎 Un petit zoom sur les 10 séances disponibles gratuitement pour vous cet été sur Petit BamBou ! S’apaiser grâce à la respiration, s’endormir avec l’auto-hypnose, méditer pour mieux apprendre à lâcher prise, ou s’inspirer de la sagesse des contes et de la douceur des haïkus… Quelle séance est déjà dans vos favoris ? On se retrouve sur l’app !

🏖️ Ça vous dit de méditer cet été ? Du 15 juillet au 15 août, découvrez la compilation de l’été de Petit BamBou : ☀️ 10 méditations gratuites issues des programmes coups de cœur de l’application. Toute l’équipe de Petit BamBou vous souhaite un très bel été ! À très vite dans l’app ;)

Est-ce que cela vous arrive d’avoir l’impression d’être à l’étroit dans votre vie de tous les jours ? De ne plus avoir la place pour faire ce qu’il vous plait, pour être vous-même en dehors de votre routine ? 👉 Et si cela était en fait une question d’espace ? 🏋️♂️ À l’image du sportif qui s’étire pour créer de l’espace entre ses tissus musculaires, dans son corps, 🤓 À l’image du travailleur qui fait de la place dans son planning pour prévoir 30 minutes de balade au grand air après le boulot, 🧘🏾♂️ À l’image du méditant qui se consacre 10 minutes par jour à mettre de l’espace entre ses pensées. C’est une question d’espace : celui qu’on s’offre, qu’on vole à l’habitude, mais aussi celui qu’on donne aux autres. Alors, et vous, avez-vous eu assez d’espace pour être vous-même aujourd’hui ? Ou ressentez-vous le besoin de “pousser un peu les murs” ? 😉

Nous recrutons (#hiring) pour le poste de Product Manager App (Tourcoing, Hauts-de-France). Postulez dès maintenant ou partagez ce post avec votre réseau.

💡 Un extrait de notre webinaire “Regard d’expert” aux côtés d’Alexis Desouches. Durant 45min, nous avons exploré l'art de la prise de décision grâce à la pleine conscience, en explorant les 3 étapes d’une prise de décision consciente et éclairée. Si vous étiez inscrits, le replay doit-être dans vos boîtes mail !

Le neurologue Steven Laureys nous montre des images fascinantes de l’activité du cerveau en train de méditer ou non. Passionnant, non ? 😉 ps : si ça fonctionne pour Matthieu Ricard, ça devrait fonctionner sur vous aussi !

🧠La méditation peut modifier la structure de notre cerveau !⁣ ⁣ Nous sommes ravis d’accueillir le neurologue Steven Laureys pour nous parler d’une thématique passionnante.⁣ ⁣ Une Masterclass de 19 vidéos mêlant théorie et pratique est disponible sur notre chaîne Youtube ! ⁣