🧠La méditation peut modifier la structure de notre cerveau ! Nous sommes ravis d’accueillir le neurologue Steven Laureys pour nous parler d’une thématique passionnante. Une Masterclass de 19 vidéos mêlant théorie et pratique est disponible sur notre chaîne Youtube !
Ah oui, je rajoute, je fais de la méditation, et mon trouble anxieux ne s'atténue pas d'un poil.... N'aurais je pas de neuroplasticité cérébrale...
.... Peut modifier la structure de notre cerveau, on ne dit pas:modifie la structure du cerveau. Bizarre.
Créons cet espace qui permet de s'évader, voyager, être heureux, prendre Soin de Soi💞
Fantastique podcast ! Joie d’apprendre avec Steven qui transmet si bien ce qu’il a expérimenté et étudié! Merci 🙏 🥰🥰
Bonne nouvelle ! Merci
Intéressant !
Mind over matter. De mogelijkheden van de geest. Minder reactief leven, bewust keuzes maken, die goed voor je zijn… Je brein vindt dat zó fijn, dat het zich aanpast naar die nieuwe gewoontes. Hoe krachtig kun je zijn, als mens! Love it!
Inspiring!
Instructrice de Méditation Pleine Conscience MBSR/MBCT & Autocompassion MSC | Créatrice du MBSR Lyon - centre de méditation de pleine conscience laïque de Lyon Bellecour - MBSR Lyon
3 sem.Merci à Petit BamBou et Steven Laureys pour votre témoignage scientifique. En tant qu'instructrice de #méditationenpleineconscience et du programme #MBSR de Jon Kabat Zinn, je constate chaque jour les bienfaits concrets de la méditation sur moi-même comme sur les stagiaires. En transformant le cerveau, elle améliore la concentration, réduit le stress et favorise la clarté et l'équilibre mental. Concrètement, elle augmente la matière grise, améliore la mémoire et renforce les connexions neuronales, nous rendant plus calmes, résilients et présents au quotidien. 🧘♀️🧠✨