Créer sa propre définition de la performance

Ceci est un cours audio. Pas besoin de regarder, il vous suffit d'écouter. Qu'est-ce que la performance mentale, pour vous ? Pouvoir vous concentrer pendant de longues heures en silence, prendre la route pour rencontrer des nouveaux clients et atteindre vos objectifs de vente, ou peut-être que vous désirez jongler avec plusieurs obligations, votre famille, le ménage, rester en bonne santé ou garder du temps pour soi ? La liste est longue et les facteurs qui l'influencent sont, après tout, assez similaires : priorité et efficacité. Prenez dès maintenant quelques instants pour identifier une ou deux situations dans lesquelles vous auriez aimé être plus performant. Cela avait-il à voir avec votre motivation, votre gestion du temps ou votre mémoire ? La performance est en général une utilisation efficace des ressources que l'on a, qui maximise la productivité et les résultats à court terme, tout en préservant son bonheur et sa santé à long terme. Comment savoir si notre cerveau est…