Conclure sur l'entraînement du cerveau à la performance

Ceci est un cours audio. Pas besoin de regarder, il vous suffit d'écouter. Comment vous entraîner à la performance ? Ayez des attentes réalistes envers vous-même et laissez le temps à votre cerveau de se réajuster petit à petit. Commencez par un aspect à suivre durant quelques semaines, au lieu de transformer vos habitudes du jour au lendemain. Si vous voulez en savoir plus, n'hésitez pas à regarder d'autres cours sur LinkedIn Learning. Vous pourrez entrer plus en détail sur les sujets liés à la mémoire, la concentration, l'agilité cérébrale ou l'addiction digitale. Enfin, n'hésitez pas à vous abonner à mon profil créateur pour être informé des prochaines formations. Je vous remercie d'avoir terminé cette formation, et j'espère vous avoir donné un bon aperçu des éléments qui contribueront à votre performance. À bientôt.