Aborder les limites de la performance

Ceci est un cours audio. Pas besoin de regarder, il vous suffit d'écouter. Notre cerveau n'est pas sans limites, mais beaucoup d'entre nous avons le désir de maximiser nos performances et de connaître l'étendue de notre potentiel. Si l'on écoute tous les conseils d'influenceurs, le danger de concocter la recette parfaite d'un burn out est cependant réel. Pensez aux plus grands athlètes du monde qui, pourtant, repoussent leurs limites. Ils respectent tout de même des jours de repos pour préserver leur organisme. Le danger est réel car près de la moitié des employés vont subir des symptômes de burn out. Dans ce cours, je vais vous apprendre à évaluer vos propres forces et faiblesses, pour vous aider à travailler de manière plus efficace et à établir une relation saine entre la productivité et le temps libre. Malheureusement, nous ne sommes pas tous nés égaux. De nombreux aspects du fonctionnement de notre cerveau sont génétiques ou liés aux expériences en bas âge. Nos capacités…