Règles Élémentaires

Quand on est un·e jeune sportif·ve et qu’on regarde la cérémonie d’ouverture des JOP, ça fait tout de suite rêver ! 🤩 On se dit alors, et si c'était nous ? C’est exactement ce que se sont dit Assia et Zoé, deux jeunes judokates qui ne rêvent que d’une chose, vivre de leur passion ! Mais avec leurs règles douloureuses, abondantes et irrégulières, difficile parfois de suivre correctement tous les entraînements 😩🩸 Assia et Zoé ne sont pas seules et le judo n’est pas un cas isolé : selon notre étude menée avec le FONDACTION DU FOOTBALL, 1 joueuse de football sur 3 est stressée quand elle va à l’entraînement pendant ses règles. D’ailleurs, tout comme Assia et Zoé ne peuvent pas assister à toutes les compétitions, 38 % des joueuses de foot interrogées ont déjà dû manquer un match de football à cause de leurs règles. Il est temps de changer ça ! 💪 Nous avons le pouvoir former les coachs et jeunes sportifs·ves sur ces sujets pour faire que les règles ne soient plus un frein à la pratique sportive, pour nous aider à déployer cette initiative, faites un don sur regleselementaires.com

“Il y a une grande méconnaissance autour des règles et du corps des jeunes filles, elles ne savent pas ce qui se passe à l’intérieur de leur corps et comment tout fonctionne.” 😕 Ces mots ce sont ceux de Pauline Le Mouellic, fondatrice et directrice de l’association Graines de Footballeuses, une structure qui permet l'émancipation des jeunes filles par la pratique du football ⚽️ C’est en intervenant auprès de leurs jeunes bénéficiaires que nous avons pu les sensibiliser aux règles et leur impact sur le corps et la performance sportive. Comme l’explique Pauline, nos interventions ont permis concrètement d'ouvrir la parole sur le sujet que ce soit entre coachs et joueuses ou entre les joueuses elles-mêmes (et pour nous ça c’est pari réussi ✅) Envie de sauter le pas ? Rdv sur https://lnkd.in/eiKJ8qxM

Avez-vous déjà pensé à organiser une collecte avec vos salarié·es ? 📦 C’est justement ce qu’a fait BIOCODEX en proposant à son équipe de s’engager le temps d’une journée à l’occasion de leur “purpose day”. Pour cette seconde année consécutive de collecte nationale, ce sont 150 salarié·es qui ont été mobilisé·es sur 15 sites un peu partout en France. L’occasion parfaite pour s’essayer au bénévolat le temps de quelques heures et renforcer le lien entre ses collaborateurs. Envie de sauter le pas en créant votre première collecte à nos côtés ? Écrivez-nous à [email protected] 💌

Pour la première fois, une étude visant à mesurer la concentration de métaux dans les tampons a été réalisée. C’est Jenni Shearston, chercheuse à l'école de santé publique de l'université de Californie, et son équipe qui ont pointé ce sujet du doigt. Au total 16 métaux différents dont l’arsenic, le plomb ou encore le mercure ont été retrouvé dans 30 tampons de 14 marques différentes. Pour rappel, le mercure est considéré par l’OMS comme l’un des « dix produits chimiques, gravement préoccupants pour la santé publique » (sympa non ?). Plus étonnant encore, ces concentrations ont été identifié en partie dans des tampons biologiques !! 🤯 Un risque à bien prendre en compte quand on sait que ces métaux aussi dangereux sont exposés à une partie très sensible de l’anatomie, à savoir les muqueuses. Cela peut provoquer une réaction en chaîne et impacter négativement le cerveau, le cœur, le système immunitaire ou encore les organes reproducteurs. Comme la chercheuse Jenni Shearston le dit (et nous aussi, on le pense), on espère que ces découvertes pousseront les fabricants à mieux contrôler leurs produits. De notre côté on continue de pousser pour que les fabricants se responsabilisent et enfin nous informent sur la totalité des composants des protections périodiques #affichetacompo Sources : Santé magazine et Slate

🔔 Vous avez un nouveau message « Bonjour, je m’appelle Marie, je milite pour une meilleure prise en compte des règles dans la pratique sportive.» Infrastructures inadaptées, manque de dialogue entre personnel encadrant et sportifs·ves… Nous devons faire entendre nos voix pour changer concrètement les règles dans le sport. Pour découvrir la suite du Coup de Sang spécial règles & sport, rendez-vous dans l'espace commentaires ✍️

ALERTE ALTERNANCES TRÈS STYLÉES ! 📢🩸 Règles Élémentaires est à la recherche de deux futures pépites pour rejoindre son équipe à la rentrée ! 👉 chargé·e de développement européen & plaidoyer  👉 chargé·e de lutte contre la précarité menstruelle - IDF Alors si tu as envie de rejoindre une association en plein développement, de contribuer à un monde meilleur, de briser le tabou des règles et de faire une vraie différence, rendez-vous en commentaire pour les liens vers les fiches de poste ✨ #recrutement #alternance #association Justine Okolodkoff Zakrajsek Maud LEBLON Tarana Duhaut Lucie Larrere

La double médaillée mondiale de gymnastique, Coline Devillard, s’est récemment confié au média Le Télégramme à propos de ses règles douloureuses. Pour elle comme beaucoup de sportives, les règles sont une source d’anxiété en amont d’entraînements ou de grandes compétitions. Selon notre récente enquête menée avec le FONDACTION DU FOOTBALL auprès de joueuses de Football, 1 joueuse sur 3 ressent du stress lorsqu’elles va à l’entraînement alors qu’elle a ses règles. Il est donc temps de changer cela en mettant en place des actions directement dans les clubs : ouverture du dialogue entre coachs et joueurs·ses, adaptation des entraînements au cycle menstruel, amélioration des infrastructures (distributeur de protections, toilettes adaptés…)… Les solutions sont nombreuses, il n’y a plus qu'à agir. 💪

Le week-end dernier avait lieu le SOLIDAYS FESTIVAL et on y était 🤩 Pendant trois jours nous avons animé un stand pour sensibiliser un maximum de festivaliers·ères sur nos sujets ! Un grand merci à tous celleux qui sont venu·es à notre rencontre 💖 C'était juste génial et on espère remettre ça l’année prochaine 🤞

“Pour moi, jouer en short blanc c’est une angoisse.” ❌ Et oui même quand on a fait des centaines de matchs comme Ana Maria Filip, la peur de la tache pendant ses règles reste toujours là, surtout en pleine compétition sportive. Selon notre enquête menée avec le FONDACTION DU FOOTBALL auprès de jeunes footballeuses de 11 et 18 ans, 38% d’entre elles ont déjà manqué un match à cause de leurs règles. Parmi les répondantes, 22% l’ont fait par peur de la tache. 😓 Il faut que cela change ! 👊 Les équipementiers, les coachs ou tout autre personnel encadrant a son rôle à jouer sur le sujet des règles dans la pratique sportive pour faire en sorte que les joueuses puissent les appréhender plus sereinement.

Emma RONCALLI et Florence Lépine de notre équipe ont eu la chance, au lendemain du 28 mai, journée internationale de l'hygiène menstruelle et de la table-ronde organisée autour de la thématique des règles et du sport, de rencontrer Alexandre Germain, le préparateur physique de la section féminine de l'Olympique de Marseille. Depuis près de 2 ans, Alexandre Germain et son équipe ont mis en place des dispositifs pour prendre en compte le cycle menstruel des joueuses de l'Olympique de Marseille. L'objectif est de pouvoir adapter à la fois leur entraînement en fonction des phases de leur cycle menstruel, mais également de s'intéresser à leur performance et réduire les risques de blessures. Tous les jours, les joueuses sont amenées à remplir, sur une application, des données de santé globale indiquant leur état physique, mental, et..leur cycle menstruel ! En échangeant avec Alexandre Germain mais aussi avec Jenny Perret (vous savez, la joueuse qui a tenu la flamme olympique sur le Vélodrome le 8 mai dernier), on se rend compte de l'importance de parler de ce sujet sans tabou avec l'ensemble des équipes encadrantes et des joueuses, mais aussi d'aborder ce sujet dès le plus jeunes âge ! Comme nous l'avons aussi fait avec 3 clubs pilotes cette année (Lyon - La Duchère, Football Club Fief Gesté et Club Foot - les Enfants de la Goutte D'Or), Alexandre Germain et Dylan Jean ont pu tester des modules adaptés aux différentes catégories de la section féminine pour montrer, de manière pédagogique et ludique, le fonctionnement du cycle menstruel et comment celui-ci peut impacter les joueuses. Grâce aux nombreuses données produites par Alexandre Germain et son équipe, il sera possible de pousser plus loin l'analyse du cycle menstruel et son incidence sur la performance sportive, mais aussi de montrer qu'il est nécessaire d'intégrer les règles, à tous les niveaux, pour mieux adapter les entraînements et accompagner au mieux les joueuses !