Et si cet été, on essayait de laisser infuser la pratique dans notre quotidien, moment après moment ? Que l'on soit au bureau, à la plage, en ville ou en nature, voici quelques exemples qui pourront vous inspirer. Et belles vacances à tous, y compris ceux qui n'en ont pas !
Petit BamBou
Technologie, information et Internet
Tourcoing, Hauts-de-France 37 563 abonnés
Méditer et respirer, simplement.
À propos
Petit BamBou accompagne particuliers et professionnels dans leur quête d’équilibre au quotidien. Via une application mobile proposant des séances de méditation et de respiration, chacun est libre d’avancer de manière guidée (ou non), à son rythme. Que ce soit en français, anglais, espagnol, allemand, néerlandais ou italien, l’équipe Petit BamBou travaille chaque jour à enrichir le catalogue de programmes variés, grâce à l’appui des meilleurs experts dans leur domaine (psychologues, psychiatres, instructeurs de méditation certifiés). En entreprise, Petit BamBou se met au service de vos collaborateurs afin d’impacter plus largement, l’harmonie collective de vos équipes, en accompagnant chaque salarié à se reconnecter à son humanité, au travail comme à la maison. Nous sommes largement sollicités pour offrir la possibilité aux salariés de prendre un temps pour eux, une pause dans une vie où tout va vite. Nous leur donnons accès à tous les programmes de l’app mais aussi aux ateliers dispensés par nos formateurs experts, sur des thématiques précises et variées (stress, créativité, gestion du temps, sommeil, leadership). Afin de vous soutenir dans l’intégration de Petit BamBou et l’engagement des salariés dans la pratique de la méditation, nous mettons à votre disposition un centre de ressources très fournis : livres blancs, vidéos, articles, fiches pratiques, infographies etc. Notre engagement auprès des entreprises permet de se rapprocher des besoins réels des individus : prendre soin de soi aussi au travail pour retrouver un équilibre global. Chez Petit BamBou, la méditation se propose mais ne s’impose pas. C’est pourquoi nous proposons toujours à nos clients professionnels de déployer sur la base de la demande réelle des salariés. L’entreprise agit alors comme un terreau fertile où le salarié peut choisir de planter sa graine et de la faire grandir. Petit Bambou est également l’un des membres fondateurs du collectif Mentaltech.
- Site web
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https://www.petitbambou.com
Lien externe pour Petit BamBou
- Secteur
- Technologie, information et Internet
- Taille de l’entreprise
- 11-50 employés
- Siège social
- Tourcoing, Hauts-de-France
- Type
- Société civile/Société commerciale/Autres types de sociétés
- Fondée en
- 2014
- Domaines
- Méditation, Respiration, Méditation au travail, Santé mentale, Equilibre, Bien-être, Application mobile, Mindfulness, wellness, Mental Health et Mindful at work
Lieux
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Principal
99, Boulevard Constantin Descat
59200 Tourcoing, Hauts-de-France, FR
Employés chez Petit BamBou
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Ludo Dujardin
co-founder at Petit BamBou
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Isabelle THÉVENET
Formatrice et Professeur de #Yoga, #Méditation, #Mindfulness
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Frederiek van de Nadort
Country Manager Netherlands at Petit BamBou
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Susy Galante
Founder @YobiYoga, Voice @PetitBambou #4 best meditation app for ELLE, 500hrs Yoga Instructor (Yoga Alliance), Mindfulness Instructor (ILTK…
Nouvelles
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Et si vous voulez pratiquer cela avec un guidage, écoutez Lidwine Réveillon dans la méditation “Mon cœur qui bat” disponible gratuitement dans notre compilation de l’été jusqu’à la fin du mois . Ça vous dit ?
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🔎 Un petit zoom sur les 10 séances disponibles gratuitement pour vous cet été sur Petit BamBou ! S’apaiser grâce à la respiration, s’endormir avec l’auto-hypnose, méditer pour mieux apprendre à lâcher prise, ou s’inspirer de la sagesse des contes et de la douceur des haïkus… Quelle séance est déjà dans vos favoris ? On se retrouve sur l’app !
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Est-ce que cela vous arrive d’avoir l’impression d’être à l’étroit dans votre vie de tous les jours ? De ne plus avoir la place pour faire ce qu’il vous plait, pour être vous-même en dehors de votre routine ? 👉 Et si cela était en fait une question d’espace ? 🏋️♂️ À l’image du sportif qui s’étire pour créer de l’espace entre ses tissus musculaires, dans son corps, 🤓 À l’image du travailleur qui fait de la place dans son planning pour prévoir 30 minutes de balade au grand air après le boulot, 🧘🏾♂️ À l’image du méditant qui se consacre 10 minutes par jour à mettre de l’espace entre ses pensées. C’est une question d’espace : celui qu’on s’offre, qu’on vole à l’habitude, mais aussi celui qu’on donne aux autres. Alors, et vous, avez-vous eu assez d’espace pour être vous-même aujourd’hui ? Ou ressentez-vous le besoin de “pousser un peu les murs” ? 😉
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Nous recrutons (#hiring) pour le poste de Product Manager App (Tourcoing, Hauts-de-France). Postulez dès maintenant ou partagez ce post avec votre réseau.
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Gérer le stress des compétitions, accepter de perdre, se remettre en question, vivre avec la douleur… Tant de sujets qui font le quotidien des sportifs de haut niveau. Et c’est avec l’aide de la méditation que Malina Vongsavady, membre de l’équipe de France de sabre, a décidé d’entreprendre ce voyage ! Ensemble, nous avons parlé de comment la méditation l’aide dans son quotidien de sportive, mais pas que. Car au-delà d’une pratique attentionnelle, la méditation est aussi un art de vivre. Bon visionnage !
Méditation dans le sport : le combo gagnant ? | Malina Vongsavady, escrimeuse en Équipe de France
https://www.youtube.com/
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💡 Un extrait de notre webinaire “Regard d’expert” aux côtés d’Alexis Desouches. Durant 45min, nous avons exploré l'art de la prise de décision grâce à la pleine conscience, en explorant les 3 étapes d’une prise de décision consciente et éclairée. Si vous étiez inscrits, le replay doit-être dans vos boîtes mail !
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Le neurologue Steven Laureys nous montre des images fascinantes de l’activité du cerveau en train de méditer ou non. Passionnant, non ? 😉 ps : si ça fonctionne pour Matthieu Ricard, ça devrait fonctionner sur vous aussi !
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🧠La méditation peut modifier la structure de notre cerveau ! Nous sommes ravis d’accueillir le neurologue Steven Laureys pour nous parler d’une thématique passionnante. Une Masterclass de 19 vidéos mêlant théorie et pratique est disponible sur notre chaîne Youtube !