Petit BamBou

Gérer le stress des compétitions, accepter de perdre, se remettre en question, vivre avec la douleur… Tant de sujets qui font le quotidien des sportifs de haut niveau. Et c’est avec l’aide de la méditation que Malina Vongsavady, membre de l’équipe de France de sabre, a décidé d’entreprendre ce voyage ! Ensemble, nous avons parlé de comment la méditation l’aide dans son quotidien de sportive, mais pas que. Car au-delà d’une pratique attentionnelle, la méditation est aussi un art de vivre. Bon visionnage !

💡 Un extrait de notre webinaire “Regard d’expert” aux côtés d’Alexis Desouches. Durant 45min, nous avons exploré l'art de la prise de décision grâce à la pleine conscience, en explorant les 3 étapes d’une prise de décision consciente et éclairée. Si vous étiez inscrits, le replay doit-être dans vos boîtes mail !

Le neurologue Steven Laureys nous montre des images fascinantes de l’activité du cerveau en train de méditer ou non. Passionnant, non ? 😉 ps : si ça fonctionne pour Matthieu Ricard, ça devrait fonctionner sur vous aussi !

🧠La méditation peut modifier la structure de notre cerveau !⁣ ⁣ Nous sommes ravis d’accueillir le neurologue Steven Laureys pour nous parler d’une thématique passionnante.⁣ ⁣ Une Masterclass de 19 vidéos mêlant théorie et pratique est disponible sur notre chaîne Youtube ! ⁣

🐝 En plus de l’arrivée de l’été, Petit BamBou a été ravi d’accueillir cette semaine Magali pour renforcer l’équipe service client, notamment dans les contrées germanophones. Nous lui souhaitons une fois de plus un herzlich Willkommen 🇩🇪 et profitons déjà des bonnes énergies face à son sourire !

ll y a quelque temps, nous avons rencontré Steven Laureys, neurologue passionné entre autres par la méditation et son impact sur le cerveau. Il fait de la recherche scientifique, il médite beaucoup lui-même, il est sympa et pédagogue, bref c’était la bonne personne pour nous proposer ce parcours vidéo ! 🧠 Dans cette série, Steven Laureys mêle théorie et pratique, dans une ambiance paisible et détendue. Il nous montre aussi ce que la méditation fait sur le cerveau, et il sait de quoi il parle, car il a eu l’opportunité d’observer sous toutes ses coutures celui de Matthieu Ricard en personne ! Pour exprimer sa conviction sur la pratique de la méditation de pleine conscience, il cite Jacques Brel : 🌱 “Le talent c’est d’avoir envie de faire quelque chose”. Autrement dit, il suffit d’avoir envie de méditer pour y arriver ! #neurosciences #méditation #cerveau

Apprendre à répondre plutôt que réagir…⁣ C’est peut-être un grand défi que de faire cela, mais nous pouvons essayer ! Et plus nous pratiquerons, plus il sera facile de le faire.⁣ Alors, bonne astuce, ou pas ?

"Ma valeur ne dépend pas de mes performances" ⁣ Une phrase mantra à se répéter encore et encore… et l’exemple du billet de banque à se rappeler dans les moments de doute ! ⁣ ⁣ Certains d'entre-vous avaient peut-être besoin d’entendre ça ? 🤭⁣ Un grand merci à Christophe André pour cette interview à retrouver dans sa version complète sur notre chaîne Youtube !

👀 C’est la semaine de la QVT ! Participez à notre grande enquête sur la santé mentale et le rapport au travail en 2024 👇 Une étude récente menée par Qualisocial et Ipsos révèle une crise d’engagement chez les employés français : - 53% se sentant désengagés - 67% manquant de motivation - seulement la moitié se considère en bonne santé Pour accompagner les entreprises qui cherchent des initiatives pour améliorer le bien-être des salariés, Petit BamBou et SKEMA Business School lancent une grande étude sur la santé mentale, la relation au travail et le rôle de la #méditation de pleine conscience. Le questionnaire prend une quinzaine de minutes et les réponses resteront strictement confidentielles et anonymes. Pour répondre, cliquez ici :

« Notre impact, c’est quelque chose qui nous anime autant que la croissance économique de l’entreprise ». Découvrez l'interview de notre directeur général Vincent BOUTON par Gaëlle Ménage. Encore merci Forbes France pour cet article ! https://lnkd.in/eeE6UaCS