Nostrum Care

Freelance : De 40€/jour à 500€/h - Comment Charlo Allizard❣️ Allizard a percé le plafond de verre Vous vous êtes énormément investis dans votre activité … pourtant vous avez le sentiment de plafonner. Peut-être que ça semble impossible de gagner plus sans vous cramer à la tâche ? Peut-être que vous aimeriez faire plus mais votre freelancing occupe une majeure partie de votre temps et de votre esprit ? Avant d’être un coach et entrepreneur, Charlo Allizard❣️ Allizard a passé 10 ans en freelance. Il vous dévoilera ce qui lui a permis de passer de 40€/jour à 500€/heure, tout en restant aligné avec ses valeurs et en vivant une vie qui lui ressemble. Au programme : ➡️ Votre plus grosse erreur en tant que freelance (elle lui a coûté des centaines de milliers d’€) ➡️ Les 3 investissements qui lui ont permis de sortir des montagnes russes émotionnelles ➡️ Le mythe des revenus passifs, pourquoi c’est toxique et comment en sortir ➡️ Les 5 erreurs à éviter à tout prix si vous voulez facturer des tarifs premiums ➡️ Les 4P incontournables pour une vie de freelance riche et épanouissante ➡️ Le framework 3D pour attirer des clients prêts à payer vos tarifs premiums ➡️ Les 2 pilliers majeurs d’une vie de freelance riche, équilibrée et libre ➡️ Le point numéro UN non-négociable pour des calls de vente et des pitchs réussis 📅 Rendez-vous le mardi 19 novembre à 11h Lien d'inscription en commentaire

🚭 Mois sans tabac : Ensemble, disons stop à la cigarette ! 🚭 Saviez-vous que : - 31,9% des Français fument encore régulièrement, ce qui représente une part importante de la population adulte. - Le prix moyen d'un paquet de cigarettes est de 11€ : en une année, cela peut représenter jusqu’à 4 000€ pour un fumeur quotidien ! - Le tabac est responsable de 75 000 décès par an en France et coûte chaque année plus de 26 milliards d’euros à l’État en frais de santé. Ce mois-ci, chez Nostrum Care, nous avons décidé de transformer ce rituel. Nous croyons en votre capacité à retrouver une liberté nouvelle. C’est pourquoi nous prenons en charge 175 € par an pour des solutions de sevrage tabagique, comme les patchs, gummies, et chewing-gums qui accompagnent ce passage vers une vie sans fumée. Mais nous savons que chaque chemin est unique. Parfois, le soutien vient d’ailleurs : l’hypnose, l’auriculothérapie (un laser doux appliqué sur des points spécifiques de l’oreille) sont des méthodes reconnues, prises en charge jusqu’à 300 € par an. Et si votre route vers le mieux-être passait aussi par le yoga, la sophrologie ou la méditation ? Ces pratiques vous aident à vous recentrer, à calmer le mental et à cultiver l’apaisement. Nous sommes allés encore plus loin : grâce à notre partenariat avec le #cabinetUnilaser, vous pouvez accéder à des séances d’auriculothérapie, une approche douce et efficace pour dire adieu à la cigarette. Votre bien-être et notre priorité 💜

🌍 Movember : Ensemble, soutenons la santé masculine ! 🌍 En novembre, Nostrum Care s'engage aux côtés de #Movember pour sensibiliser à la santé masculine, avec un accent particulier sur la santé mentale, le cancer de la prostate et des testicules. Pourquoi c'est important ? Chaque année, des milliers d'hommes sont confrontés à des défis de santé physique et mentale, mais beaucoup hésitent encore à se faire dépister ou à demander de l’aide. Chez Nostrum Care, nous croyons qu’il est essentiel d’encourager la prise en charge de ces sujets, souvent tabous, en proposant un soutien adapté et accessible : Soutien à la santé mentale : jusqu'à 300€ de remboursement par an pour des séances avec un psychologue, afin d'aider nos adhérents à accéder plus facilement aux soins dont ils ont besoin. Couverture médicale complète : remboursement des consultations, radios, hospitalisations et opérations, parce que le bien-être masculin ne doit jamais attendre. Accès à plus de 40 pratiques de médecines douces pour favoriser le bien-être global : ostéopathie, naturopathie, acupuncture et bien plus encore. En ce Movember, agissons ensemble pour encourager les hommes à parler de leur santé, à consulter, à se faire dépister, et à prendre soin d’eux. 💙 Faisons de la santé masculine une priorité ! #Movember #NostrumCare #SantéMasculine #SantéMentale #Prévention #BienÊtre

Hier dimanche 27 octobre, à l'occasion de la Journée Mondiale de la #Dépression, nous souhaitions rappeler l'importance de parler de ce sujet trop souvent méconnu. En France, 12,5 % des personnes ont vécu un épisode dépressif caractérisé au cours des 12 derniers mois. Les jeunes et les femmes sont les plus touchés, et le nombre de cas ne cesse d'augmenter, en particulier depuis 2017. La dépression est une maladie sérieuse qui peut affecter toutes les dimensions de la vie. Mais la parole se libère peu à peu, et il est important de savoir que des solutions existent. Des initiatives comme l’application Tuki offrent un espace anonyme pour échanger avec des personnes qui traversent des expériences similaires, tandis que la plateforme domy 🎯 aide à trouver un professionnel en santé mentale adapté à ses besoins, grâce à un questionnaire personnalisé. Chez Nostrum Care, nous prenons ces enjeux à cœur. Nous proposons un remboursement jusqu’à 300 € par an pour les consultations chez un psy, et nous encourageons l’accès à des médecines douces avec plus de 40 pratiques remboursées. Il est normal de traverser des périodes difficiles. Ce qui compte, c’est de ne pas rester seul face à ces épreuves et de chercher de l’aide.

Gérer son budget en Freelance : la méthode pour optimiser ses finances et préparer sa retraite En tant que freelance, anticiper votre avenir financier est crucial pour vivre votre retraite sereinement. Mais par où commencer ? Quels sont les leviers financiers à activer dès aujourd'hui pour vous assurer un capital solide à long terme ? Lors de ce webinar, Amos, conseiller en création et gestion de patrimoine, vous guidera à travers les meilleures stratégies pour optimiser vos finances et préparer efficacement votre retraite en tant que freelance. Au programme : ➡️ Budget personnel et répartition des dépenses : Organisez vos finances personnelles de manière équilibrée en répartissant vos dépenses et investissements pour sécuriser vos besoins immédiats tout en construisant un capital à long terme. ➡️ Les effets de levier financiers : Découvrez comment maximiser votre épargne et vos flux financiers pour construire une retraite solide. ➡️ L'impact des intérêts composés : Comprenez comment faire fructifier vos économies sur le long terme grâce à cette mécanique puissante. 📅 Rendez-vous le mardi 22 octobre de 12h à 13h Lien en commentaire

Troubles du Comportement Alimentaire : une réalité silencieuse qui touche de nombreuses personnes 🤍 Les Troubles du Comportement Alimentaire (TCA) sont des difficultés souvent cachées, mais qui touchent pourtant de nombreuses personnes. Derrière les apparences, des hommes et des femmes luttent au quotidien contre ces troubles. Pourtant, ce combat reste bien souvent invisible. 😔 Le besoin de contrôle, la peur de ne pas "être assez" – que ce soit au travail, à la maison, ou dans la société – font partie des éléments qui peuvent conduire à une relation dysfonctionnelle avec l’alimentation. 🌱 Au-delà de l'image corporelle, les TCA affectent profondément l’estime de soi, la santé physique et mentale, et les relations sociales. Ils s'accompagnent souvent de dépression, d'anxiété, et d'isolement. Et beaucoup de personnes touchées n'osent pas en parler, par peur d'être incomprises, jugées, ou minimisées. 🌟 Trouver du soutien, c'est essentiel 🌟 Chez Nostrum Care, nous avons à cœur de soutenir toutes les personnes qui vivent cette réalité. C’est pourquoi nous avons décidé de collaborer avec StopTCA et Céline CASSE qui propose une plateforme mettant en relation des professionnels de la santé spécialisés dans les troubles alimentaires : psychologues, naturopathes, musicothérapeutes, diététiciens… 💬👩⚕️🌿🎶 💡 Pour chaque adhérent Nostrum Care, un premier rendez-vous de 30 minutes gratuit est offert pour discuter et amorcer un accompagnement sur-mesure. Parce qu’en parler, c’est déjà un premier pas vers la guérison. 💬❤️ 💚 Nous croyons que chacun devrait avoir accès à un soutien adapté pour retrouver une relation saine à son corps et à son alimentation. Nous remboursons d’ailleurs ces pratiques jusqu'à 300 euros par an. Nous voulons faire tomber les tabous et aider toutes les personnes concernées à trouver le chemin de la guérison, parce que votre bien-être est notre priorité.

Fertilité & Endométriose L'endométriose peut affecter bien plus que votre quotidien. Pour certaines femmes, cela peut impliquer des difficultés à concevoir, un parcours émotionnel et physique très éprouvant. 🧡 Saviez-vous que le parcours pour un diagnostic d'#endométriose peut prendre en moyenne jusqu'à 5 ans ? Pendant ce temps, douleurs chroniques et incertitudes deviennent la norme, rendant chaque journée un défi. Chez Nostrum Care, nous sommes là pour vous soutenir tout au long de ce parcours. Nous vous assurons une couverture complète lors de vos consultations, examens, radios et prises de sang. 👩⚕️ Mais nous croyons également en un accompagnement holistique. C'est pourquoi nous remboursons plus de 40 pratiques de médecines douces pour soulager vos douleurs quotidiennes : sophrologie, yoga, ostéopathie... et bien d'autres encore. 🧘♀️ Et pour aller plus loin, nous proposons jusqu'à 175€ de remboursement pour des produits naturels comme les compléments alimentaires, la phytothérapie ou encore les huiles essentielles, afin de vous offrir un véritable "coup de pouce" bien-être. 🌿 Nous croyons en une prise en charge globale et en l'importance d'un bien-être au quotidien, avec des solutions comme celles proposées par le Le Lab de l'Endo🎗 porté par 🎗Floriane Rebourg et Sylvain Campana, pour soulager vos douleurs. Chaque jour, nous faisons en sorte que votre santé soit au cœur de nos priorités.

🎯 [ Freelance Care] : Votre allié au quotidien ! Chez Nostrum Care, notre communauté FreelanceCare aide les freelances et indépendants à concilier bien-être et réussite professionnelle. Nous avons mis en place un Slack et une newsletter dédiée pour partager des conseils adaptés à votre activité et vous accompagner dans chaque étape de votre parcours. Aujourd’hui, nous vous proposons 6 conseils pour assurer la satisfaction de vos clients en freelance ! 📈 💡 L’expérience client est essentielle pour bâtir des relations durables et renforcer votre réputation. En tant que freelance, satisfaire vos clients ne se limite pas à fournir un bon service, mais à créer une expérience qui les fidélise. Voici nos 6 conseils issus de l’expérience de freelances aguerris : 1️⃣ Ne promettez pas trop : Soyez réaliste et gérez les attentes pour éviter les déceptions. 2️⃣ Formalisez les engagements : Un contrat clair protège toutes les parties et évite les malentendus. 3️⃣ Maintenez une communication constante : Établissez des points de contact réguliers et soyez transparent. 4️⃣ Vendez une expérience, pas juste un service : Offrez une prestation personnalisée qui dépasse les attentes. 5️⃣ Under-Promise et Over-Deliver : Surprenez agréablement vos clients en livrant plus que promis. 6️⃣ Demandez un acompte : Cela montre votre sérieux et assure une sécurité financière. 👉 FreelanceCare, c’est plus de 1500 indépendants qui partagent leurs bonnes pratiques et leur expérience via une plateforme d’entraide. Envie de rejoindre cette communauté dynamique et bienveillante ? C’est gratuit ! Suivez le lien en commentaire 👇

💡 La dépression chez les moins de 30 ans : une réalité trop souvent sous-estimée On a souvent tendance à penser que la #dépression touche principalement les personnes plus âgées. Cependant, les jeunes adultes sont de plus en plus concernés. C’est une réalité que nous ne pouvons plus ignorer. À travers une enquête récente réalisée auprès de notre communauté de 12 000 followers, les résultats sont alarmants. Sur 400 répondants : 👉 59% disent avoir déjà souffert de dépression, 👉 23% ont vécu un ou plusieurs épisodes de burnout, 👉 Seuls 13% des répondants n'ont jamais été concernés. Pourquoi une telle augmentation chez les jeunes ? Les causes sont multiples et reflètent souvent les défis uniques auxquels les jeunes générations sont confrontées : 👉 Un contexte de vie difficile : Les jeunes doivent souvent gérer des transitions importantes dans leur vie personnelle et professionnelle, ce qui peut générer une forte instabilité. 👉 La pression au travail : L'entrée sur le marché du travail est souvent source de stress, d'incertitude, et de perfectionnisme. Beaucoup se sentent sous pression pour réussir rapidement. 👉 Pression personnelle : Les attentes de la société, des proches ou même de soi-même peuvent devenir écrasantes. 👉 Peur de l'avenir : Que ce soit au niveau économique, climatique ou simplement sur leur propre trajectoire, beaucoup de jeunes ressentent de l'anxiété quant à leur futur. 👉 Isolement social et manque de soutien émotionnel : En dépit des connexions numériques, l'isolement émotionnel reste un défi majeur. 🙌 La surcharge mentale et le stress quotidien sont également des facteurs déclencheurs fréquents. Un engagement fort pour la santé mentale : Chez Nostrum Care, nous savons à quel point il est essentiel de prendre soin de sa santé mentale. C'est pourquoi, grâce à notre partenariat avec domy 🎯, nous mettons à disposition un service qui vous aide à trouver le psychologue le plus adapté à vos besoins via un questionnaire personnalisé. De plus, nous prenons en charge vos séances de psychologue et remboursons plus de 40 pratiques de médecines douces (méditation, sophrologie, acupuncture, etc.) 🌿 pour que chacun puisse trouver une approche qui lui convient. Nous croyons en une approche holistique du bien-être, et nous sommes à vos côtés pour vous soutenir. Parce qu'il n'y a pas de honte à demander de l'aide ❤️, et que le bien-être mental est tout aussi important que le bien-être physique, nous encourageons chacun à prendre soin de sa santé mentale.

Et si nous changions notre rapport à l'assurance santé ? 🤔 Soyons honnêtes... L'assurance santé, c'est souvent vu comme un sujet chiant et poussiéreux 🙈 : des contrats compliqués, des garanties incompréhensibles, et une source de stress au quotidien. Mais chez Nostrum Care, on veut changer cette tendance ! 🚀 Notre ambition ? Faire de l'assurance santé un outil simple et accessible, qui ne soit plus une angoisse quotidienne. Nous voulons vous donner les clés pour devenir acteur de votre santé au quotidien, avec un canal d'échange conçu pour répondre à vos besoins. C’est pourquoi nous lançons un tout nouveau canal pour échanger et partager autour du bien-être et de la santé mentale : Take Care 💜 Mais avant tout, ce canal, c'est le vôtre ! ✨ Qu’aimeriez-vous y retrouver ? Notre mission : vous accompagner pour vous sentir bien au quotidien, trouver des solutions simples et accessibles, et rester à votre écoute. 🙌 Nous souhaitons créer un espace où l’on peut questionner, interroger, partager des expériences, et s'inspirer les uns des autres. 💡 Au programme : des astuces bien-être, des conseils pratiques, des témoignages, des sondages... et bien plus encore ! Mais nous aimerions surtout savoir ce qui VOUS ferait plaisir. 🗣️ Partagez vos idées en commentaire sous nos posts ou en message privé. C’est l’occasion de co-construire ensemble un espace qui vous ressemble, avec des contenus et des discussions qui vous parlent vraiment. Nous sommes impatients de lire vos suggestions et de créer avec vous ce lieu unique pour rester bien dans son corps et dans sa tête ! 💙 #NostrumCare #SantéMentale #BienÊtre #Partage #Communauté