MindDay

Savoir déléguer, c’est vraiment une compétence essentielle au travail et dans la vie de tous les jours. 🚨 Les études en psychologie ont montré notamment que ne pas savoir déléguer faisait partie des mécanismes qui pouvaient conduire au burnout. Car savoir déléguer, c’est s’autoriser à respirer. 😌 C’est reconnaître qu’on ne peut pas tout faire tout(e) seul(e) et qu’on a besoin de moments pour décompresser. Sur le papier, ça a l’air facile de déléguer. Mais en réalité, c’est souvent très compliqué. 😬 Il ne suffit pas de demander à un collègue “Est-ce que tu pourrais faire cela pour moi s’il te plaît ?” Ça demande des compétences à la fois techniques et psychologiques. On vous partage tout sur l’art difficile de déléguer dans ce nouveau numéro de MindDay At Work, la newsletter qui vous aide à vous épanouir au travail ! 🔔 Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochains numéros !

📢 Nous sommes très heureux de vous annoncer que nous soutenons le nouveau podcast "Folie Douce" de Lauren Bastide ! Deux fois par mois, Lauren Bastide reçoit des invités pour parler de leur parcours en santé mentale. L'occasion pour les invités de partager ouvertement et sans aucun tabou leur vécu, leurs doutes, leurs interrogations ainsi que leurs peurs. Chez MindDay, on sait combien les témoignages des uns peuvent résonner en chacun de nous et nous aider à poser des mots sur nos propres ressentis. C'est donc tout naturellement que nous avons fait le choix de soutenir ce projet 💜 Pour découvrir "Folie Douce" sur toutes les plateformes 👉 https://lnkd.in/eWHZB-Q6 Pour télécharger MindDay sur les stores 👉 onelink.to/mindday

La semaine dernière, toute l'équipe MindDay s'est retrouvée dans le sud de la France pour notre séminaire d'été. Au programme, canoë sur l'Ardèche et séances de travail au soleil au milieu des champs de lavande. 🛶 ☀️ 💻 On a cherché une métaphore entre le canoë et la santé mentale. 😅 On pourrait dire que la vie est comme un fleuve sur lequel on navigue en canoë. On se laisse emporter par le courant, sans toujours savoir où on va, et c'est très bien comme ça. Chacun suit son cours en avançant à son propre rythme. Il y aura toujours des rapides et des obstacles, mais cela ne doit pas nous empêcher d'avancer ni d'apprécier la beauté du paysage qui nous entoure. 🌅 En tout cas on a adoré l'expérience. 💯 Ces moments sont toujours pour nous l'occasion de prendre un peu de recul sur notre travail de tous les jours. L'occasion de tous nous réaligner et de tracer les grandes lignes du futur de MindDay pour aider toujours plus de monde à prendre soin de soi au quotidien. 😌

MindDay remporte le prix PSYCHOLOGIES "Coup de coeur du Jury 2024-2025" 🏆  ❤️ 🥳 Les équipe de PSYCHOLOGIES ont choisi MindDay parmi une cinquantaine d'entreprises du secteur du bien-être pour cette récompense spéciale qui valide une nouvelle fois le sérieux, l'efficacité et l'utilité de notre démarche. 😊 Nous sommes d'autant plus fiers que cette récompense nous est attribuée par un média de référence sur les sujets bien-être et santé mentale. ✨ De quoi nous donner encore un peu plus de motivation pour continuer notre travail et accompagner de plus en plus de monde à prendre soin de soi au quotidien ! Téléchargez MindDay sur les stores 👉 onelink.to/mindday

MindDay x FNMF - Fédération Nationale de la Mutualité Française - It's a match 🔥 Nous partageons beaucoup d'objectifs communs avec les mutuelles : 🌍 Nous voulons rendre la santé mentale accessible à toutes les populations, même les plus fragiles et les plus isolées. ❣ Nous voulons agir en prévention sur les troubles psychologiques, avant qu'ils s'aggravent. 📱 Nous voulons proposer des solutions innovantes pour répondre aux défis spécifiques de nos sociétés modernes. Pour la troisième année consécutive, nous étions à la rencontre annuelle du fond Mutuelles Impact. Une occasion unique de discuter avec certaines mutuelles déjà partenaires (merci Mutuelle Air France MUTUELLE VALEO MUTUELLE MMJ La Mutuelle Familiale Malakoff Humanis) et de parler de nouveaux projets avec toutes les autres. 🚀 Un grand merci aux organisateurs et à tous les participants pour ces échanges riches, constructifs et prometteurs ! PS : Vous êtes une mutuelle et vous souhaitez en savoir plus sur ce que nous proposons pour accompagner vos bénéficiaires en matière de santé mentale ? Envoyez-nous un message à [email protected] 😉

Merci à PSYCHOLOGIES de mettre en avant notre application MindDay ✨ Comme rappelé dans l'article, 80% des Français ont déjà ressenti des symptômes de stress, d'anxiété ou de dépressions 🤕 MindDay propose une méthode innovante pour prendre soin de soi, à son rythme, sans pression, en toute autonomie et en toute intimité derrière l'écran de son téléphone. 😌 📱 Retrouvez-nous sur les stores : 👉 onelink.to/mindday

Nous enrichissons notre application en permanence avec de nouveaux contenus pour permettre à nos utilisateurs de travailler sur tous les sujets qui les préoccupent. ✨ Voici les sujets ajoutés au cours des deux derniers mois : 🕊️ Faire face à l’annonce d’une maladie grave 🌍 Faire face à une actualité traumatisante 💔 Vivre le mieux possible son divorce 🥸 Mieux comprendre la psychanalyse 🧠 Mieux comprendre les TCC 😳 Mieux vivre l’infertilité 🏆 Se préparer mentalement à une épreuve sportive 🌱 Vivre avec une maladie chronique 🎬 La sélection MindDay de films et séries 🥇 Éviter le craquage mental en compétition Nous essayons toujours de proposer des contenus variés, qui couvrent différents domaines de nos vies, et qui peuvent tous impacter notre bien-être mental. Il n'y a jamais de "petit" sujet. Pour découvrir tous nos contenus, téléchargez MindDay 👉 onelink.to/mindday

Fierté ! ✨ Depuis quelques semaines, tous les détenteurs d'Iphone ont le plaisir de voir MindDay apparaître dans la catégorie "Les indispensables - Top 10 des apps de bien-être" de l'AppStore d'Apple !! 🥹 🚀 C'est une très belle reconnaissance pour nous, surtout quand on connaît l'intensité de la compétition dans le milieu des applis de bien-être. C'est la preuve du bien-fondé de notre méthode et la validation de ce qu'on constate au quotidien. 😊 Notre méthode d'auto-thérapie fonctionne et aide chaque jour des milliers de personnes à se sentir mieux. On est très heureux également de se retrouver affiché aux côtés de belles applications implantées depuis longtemps comme Calm Headspace ou Petit BamBou. 📱 Nous sommes convaincus que le format application mobile est idéal pour traiter certains sujets de santé mentale. De façon autonome, à son rythme, en toute autonomie et en toute intimité derrière l'écran de son téléphone. Téléchargez MindDay 👉 onelink.to/mindday

🎬 Nouvelle routine : la sélection de 20 films et séries MindDay ! Dans cette nouvelle routine, nous avons sélectionné un ensemble de films et de séries que nous aimons et qui parlent de psychologie humaine au sens large. Chaque jour, on vous présente un nouveau film ou une nouvelle série, son synopsis mais surtout pourquoi on l’a trouvé intéressant. Rassurez-vous, on ne spoil rien. 😉 On a sélectionné des films qui parlent directement de troubles psychologiques comme la schizophrénie, la dépendance affective ou les relations toxiques mais aussi des films et des séries qui abordent des sujets du quotidien. 🤕 ❤️ 😳 Des sujets qui nous concernent toutes et tous, comme les relations amoureuses, le deuil, les questionnements professionnels, l’amitié… 🌎 Il y a des productions françaises et internationales. 🎥 Des films récents et d’autres plus anciens. 🍿 Des grands classiques du cinéma et d’autres qui sont peut-être passés sous votre radar. On y parle, par exemple, de : 🪦 After life, de Ricky Gervais, pour aborder avec justesse et humour le douloureux sujet du deuil 🤔 Julie (en 12 chapitres), de Joachim Trier. On aime particulièrement les questionnements existentiels de Julie qui nous rappellent des questionnements qu'on peut tous avoir à propos de son couple, de sa famille, de son travail. 🛋️ En thérapie, la série ARTE qui montre avec justesse ce à quoi peut ressembler une thérapie en vrai et qui permet d'aborder des sujets aussi divers et variés que l'anxiété, la dépression, le cancer, le divorce, ou encore les conflits familiaux. Découvrez nos 17 autres recommandations directement dans l'application ! 👉 onelink.to/mindday Et vous ? Il y a des films ou des séries qui vous ont aider à progresser d'un point du vue psy ?

🚌 Rejoignez notre équipe et notre mission de promotion de la santé mentale au plus grand nombre ! ➡️ https://lnkd.in/dx8ZSnVC Nous recrutons 4 personnes pour permettre à MindDay - App bien-être & thérapie de continuer à grandir : 🤓 Lead AI Senior Sofware Engineer 🤝 Business & Partnerships Developer 🚀 Growth Manager 💎 Stage : Business & Partnerships Developer Nous sommes une équipe de passionnés et d'experts, convaincus par la mission sociale de l'entreprise. Nous travaillons en équipe et en mode hybride en tachant d'offrir à chacun le meilleur équilibre de vie.