Quelles sont les interventions fondées sur des données probantes pour améliorer le sens et le but de la vie?
Le sens et le but sont des aspects essentiels du bien-être humain et du bonheur, selon la psychologie positive, l’étude scientifique de ce qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue. Mais comment pouvez-vous améliorer votre sens et votre but dans la vie, surtout en période d’incertitude, de stress ou de changement? Dans cet article, nous explorerons certaines interventions fondées sur des données probantes qui peuvent vous aider à découvrir et à cultiver vos sources personnelles de sens et de but, et comment elles peuvent être bénéfiques pour votre santé mentale et physique.
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Marie T Rogers, Ph.D.Psychologist, Author, Blogger, Producer & Podcaster
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