L’un des principes fondamentaux de la psychologie positive est de se concentrer sur ses forces et celles des autres, plutôt que sur ses faiblesses. En appréciant et en tirant parti des talents, des compétences et des valeurs uniques de chaque membre de l’équipe, vous pouvez renforcer leur confiance, leur motivation et leur engagement. Vous pouvez également favoriser une culture de reconnaissance, de gratitude et de soutien, ce qui peut améliorer la cohésion et la confiance de l’équipe. Pour apprécier les points forts, vous pouvez utiliser des outils tels que le sondage sur les forces de caractère de VIA, l’outil de recherche de points forts ou l’exercice de réflexion sur soi.
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Use specific situations or incidents to give your team positive feedback. Generalized positive feedback is not very effective. Point out few tips on how to sustain the performance.
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Strengths focus: On leveraging each team member's strengths rather than rectifying deficiencies. This increases confidence and encourages collaboration. Gratitude and appreciation: Celebrate all victories, no matter how great or small. Recognize individual and team contributions to maintain motivation levels. Positive Vision: Establish clear and inspiring goals that will motivate the team. Focus on "what can be" rather than obsessing on issues.
Un autre aspect clé de la psychologie positive est de cultiver une vision positive et réaliste de l’avenir, plutôt qu’une vision négative et pessimiste. L’optimisme peut vous aider, vous et votre équipe, à faire face au stress, à surmonter les obstacles et à saisir les opportunités. Cela peut également augmenter votre résilience, votre créativité et vos compétences en résolution de problèmes. Pour cultiver l’optimisme, vous pouvez utiliser des techniques telles que l’exercice des trois bonnes choses, le meilleur exercice de soi possible ou le modèle ABCDE.
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Positive psychology strategies can significantly enhance team performance. One effective approach is fostering a culture of gratitude within the team. When team members express appreciation for each other's efforts, it boosts morale, strengthens relationships, and increases overall productivity. For example, at a company I worked with, team members started each meeting by sharing one thing they were grateful for regarding a colleague's contribution, which had a remarkable impact on team dynamics and performance.
Un troisième élément important de la psychologie positive est d’adopter un état d’esprit de croissance, plutôt qu’un état d’esprit fixe. Un état d’esprit de croissance est la conviction que vous et votre équipe pouvez apprendre, améliorer et développer vos capacités, plutôt que d’être limités par elles. Un état d’esprit axé sur la croissance peut vous aider, vous et votre équipe, à relever les défis, à tirer des leçons des commentaires et à rechercher de nouvelles expériences. Elle peut également favoriser une culture de la curiosité, de l’expérimentation et de l’innovation. Pour favoriser la croissance, vous pouvez utiliser des stratégies telles que la définition d’objectifs SMART, la rétroaction constructive et la célébration des progrès.
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Before growth reaches a breaking point, there is always difficulty before any transformation occurs. So please keep that in mind. Challenging times are when we grow expenditures. So be prepared to keep an eye on your health and rest during this time
Un quatrième facteur essentiel de la psychologie positive est d’améliorer votre bien-être et celui de votre équipe, c’est-à-dire la qualité globale de votre vie. Le bien-être peut affecter vos performances, votre satisfaction et votre rétention et celles de votre équipe. Il peut également prévenir l’épuisement professionnel, l’absentéisme et le roulement du personnel. Pour améliorer le bien-être, vous pouvez utiliser des pratiques telles que le modèle PERMA, qui signifie émotions positives, engagement, relations, sens et accomplissement. Vous pouvez également promouvoir la santé physique, mentale et émotionnelle en encourageant les soins personnels, l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée et la pleine conscience.
Un cinquième élément crucial de la psychologie positive est d’inspirer un sentiment d’utilité à vous-même et à votre équipe, c’est-à-dire le sentiment que votre travail compte et contribue à quelque chose de plus grand que vous. La raison d’être peut vous aider, vous et votre équipe, à aligner vos valeurs, votre vision et votre mission. Cela peut également augmenter votre motivation, votre engagement et votre fidélité. Pour inspirer un but, vous pouvez utiliser des méthodes telles que le modèle Ikigai, qui vous aide à trouver l’intersection de ce que vous aimez, de ce que vous savez faire, de ce dont le monde a besoin et de ce pour quoi vous pouvez être payé. Vous pouvez également communiquer votre objectif de manière claire, authentique et passionnée.
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Wing honest with players roles is crucial. To often coaches worry about not hurting athletes feelings so an athlete goes through a season wondering what it truly will take to get in the game instead of being honest. Some of my most important members of successful teams didn’t get much playing time or were injured. I communicate what they can contribute and when they do see purpose they will thrive in it. I had a student athlete appear at my door saying she just wanted to throw batting practice. I never had seen her before. I asked if she wanted a scholarship. She said no, just want to help. I told her she would be a huge reason for our success. We finished third in the country. She was a reason why and she wasn’t even on the roster.
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