Voici comment vous pouvez vous ressourcer et vous ressourcer après avoir fait un burnout.
La direction de projet exige souvent un haut niveau d’engagement et d’énergie, ce qui peut parfois conduire à l’épuisement professionnel. L’épuisement professionnel est un état d’épuisement émotionnel, physique et mental causé par un stress excessif et prolongé. Cela se produit lorsque vous vous sentez dépassé, épuisé émotionnellement et incapable de répondre à des demandes constantes. Au fur et à mesure que le stress persiste, vous commencez à perdre l’intérêt et la motivation qui vous ont amené à assumer un rôle en premier lieu. Si vous ressentez les effets de l’épuisement professionnel, il est crucial de prendre des mesures pour vous ressourcer et vous ressourcer. Prendre le temps de redonner de l’énergie peut vous aider à retrouver votre passion pour vos projets et à diriger votre équipe plus efficacement.
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Rui Luiz Barbosa Filho, M.Sc , MBA, DASM, PMO-CP, PMPGerente de Projetos | Diretor | PMO | Mentor | Mestre | MBA | OKR | LSS GB | Prince2®| P3O®| MoP ®| MSP®| M_o_R®|…
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Nazema LatiffExperienced Biopharma Professional | Critical Utilities SME | CQV | Advocating for Excellence and Innovation
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Myrna LittleSr. Clinical Lead