Publicación de Galejobs

Materiales económicos y útiles para hacer ejercicio en casa

🏋🏼♀️LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO FÍSICO A CUALQUIER EDAD 👵🏻Bárbara, la monitora deportiva más mítica de La Barceloneta: 88 años, cerca de 90 alumnos y 100 abdominales al día… (Fuente: notícia Telecinco) 💪🏻Diversos estudios han demostrado que la actividad física regular ayuda a reducir el estrés, mejorar la memoria, y aumentar la concentración, todo lo cual es esencial en un ambiente laboral dinámico y desafiante. 🤸🏼♂️El ejercicio físico es mucho más que una simple actividad para mantenernos en forma. Es una puerta hacia una vida más plena, un elemento crucial para nuestro bienestar integral y un motor esencial para nuestro rendimiento laboral. 🤗Yo, personalmente, lo necesito para sentirme bien. 🏃🏼➡️Y tú, practicas algun deporte? Cómo te ayuda en tu desempeño laboral? #EjercicioParaTodasLasEdades, #BienestarIntegral, #VidaActiva, #RendimientoLaboral, #DeporteYMemoria, #ConcentraciónYBienestar, #MotivaciónDiaria, #Inspiracion

Pasar la mayor parte de nuestras horas del día sentados frente a una pantalla por nuestro trabajo, a menudo conduce a posturas incorrectas y, en consecuencia, a dolores de espalda, cervicales y articulaciones. Si esto no se corrige, estos dolores pueden acabar afectando negativamente nuestra calidad de vida, dificultando nuestras actividades diarias y mermando nuestro bienestar general. En Palasiet, le damos importancia a mantener una buena salud postural para prevenir y aliviar estos problemas. Por eso, hoy os queremos hablaros de una de nuestras actividades en grupo, el Pilates Máquina. Centrada en fortalecer los músculos centrales del cuerpo, que son fundamentales para una postura adecuada y una columna vertebral sana. Introduciendo estas sesiones en tu rutina, se convertirán en una solución efectiva si estás buscando practicar un deporte alivie tus dolores de espalda. Uno de los mayores beneficios del Pilates Máquina es su capacidad para actuar como terapia de rehabilitación y prevención de dolores. Pero al participar en nuestras clases, no solo trabajarás en corregir tu postura, sino que también obtendrás beneficios adicionales como mayor flexibilidad, estabilidad y fortalecimiento de músculos. Además, también contribuye al bienestar mental. La concentración requerida para realizar los movimientos con precisión ayuda a reducir el estrés y promover una sensación de calma y equilibrio. ¡Únete a nuestras clases y descubre cómo esta actividad puede transformar tu bienestar, proporcionándote las herramientas necesarias para vivir una vida más saludable y equilibrada!

¿Sabías que la demanda de instructores de pilates en Madrid ha aumentado un 366% estos últimos años? 🤯 Es una barbaridad... pero muy cierto ¡El mercado del pilates en nuestra ciudad está en plena expansión y las oportunidades para convertirte en instructor nunca han sido tan grandes! 💼 Este crecimiento en la capital de España no es casualidad. Cada vez más personas en la ciudad buscan mejorar su salud física y mental, y el pilates es el camino perfecto para lograrlo. 🌱 Y para terminar de convencerte te comparto unos datos clave sobre el crecimiento en Madrid que me he ido encontrando: ▶ En los últimos cinco años, la demanda de clases de pilates ha crecido un 25% cada año. ▶ Durante los meses de verano, la demanda de instructores a domicilio ¡¡se ha multiplicado por 5!! ▶ Madrid cuenta con más de 200 centros de pilates, reflejando la creciente popularidad de esta disciplina. Ahora, ¿te imaginas siendo parte de este movimiento en Madrid y construyendo una carrera gratificante? 🌟 ¡Este es el momento perfecto para dar el salto! 🎓 Prepárate con un curso certificado por la Federación Española de Pilates y únete a la revolución del bienestar en Madrid. 🧘♀️ 🔗 Inscripciones abiertas ahora: lee el primer comentario y ahí te dejaré el email para solicitar más info. 💬 Comparte tu experiencia con el pilates en los comentarios y etiqueta a alguien a quien creas que le puede interesar! #Oportunidades #PilatesMadrid #CarreraFitness #Bienestar #SaludMental #CrecimientoPersonal