Del curso: Nano Tips para seguir adelante en etapas difíciles con Izanami Martínez
Comunica tus necesidades: eres importantes para los demás
Del curso: Nano Tips para seguir adelante en etapas difíciles con Izanami Martínez
Comunica tus necesidades: eres importantes para los demás
Tus circunstancias han cambiado. Tus necesidades también. Cuando estás pasando por etapas difíciles, tus capacidades no son las mismas. Y está bien. Ahora, ¿qué está pendiente? ¿Qué se está atascando? ¿A qué no estás llegando? Lo que estás haciendo es muy, muy difícil y tiene un mérito increíble. La expectativa de seguir produciendo al ritmo de antes es irreal, es venenosa y te está destrozando. ¿Qué tareas puedes delegar? ¿Cuáles puedes cancelar y cuáles puedes hacer más tarde? Quizá desde aquí lo veas todo como una maraña de hierros inexpugnable. ¿Quién te puede ayudar a ordenarlos? ¿Quién tiene la perspectiva para ayudarte a priorizarlos? Alarga la mano. Todas las personas que te rodean tienen el deseo innato de ayudarte.
Contenido
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Desactiva el autopiloto cuanto antes1 min 6 s
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Identifica lo que te está pasando51 s
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Acepta el aquí y ahora53 s
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Sal de tu apatía o tu parálisis1 min 5 s
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Entiende el origen de tu rabia, está aquí para protegerte1 min 2 s
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Prioriza tu salud física aunque sea lo que más te cueste51 s
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Muévete y restablece tu neurobiología51 s
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Duerme todo lo que puedas para recuperar energías51 s
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Llora todo lo que te plazca. Sí, está bien hacerlo.57 s
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Déjate ayudar: Las personas que te quieren están deseando ayudarte48 s
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Comunica tus necesidades: eres importantes para los demás56 s
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Conecta con algo más grande que tú y neutraliza el miedo con amor1 min 6 s
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