Fundación Española del Corazón

¿Sabes cómo realizar la reanimación cardiopulmonar (RCP)? 📈Al año se producen en España cerca de 50.000 paradas cardiacas, unas 30.000 fueras de hospitales. Por eso, la intervención de la población es fundamental en la cadena de supervivencia. Cada minuto que pase sin actuar puede tener consecuencias irreversibles. 📌Estos son los pasos a seguir en caso de presenciar una parada respiratoria: 1️⃣Comprobar si la persona está inconsciente y no respira. Con 10 segundos de observación es suficiente para saberlo. 2️⃣En caso de que no respire, llamar al 112 y proporcionar la ubicación. 3️⃣ Iniciar las maniobras de RCP (de 100 a 120 compresiones por minuto sobre el esternón) hasta que lleguen los sanitarios. 4️⃣Pedir a otra persona que localice el desfibrilador. Utiliza la App Ariadna para encontrar el más cercano. 5️⃣Continuar con las maniobras de RCP hasta que llegue la ambulancia. También puedes verlo en: https://lnkd.in/d23BNK2j

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🔝Guárdate esta información si empiezas a entrenar 🔝 👨⚕️Fernando de la Guía, coordinador del Grupo de Trabajo de Cardiología del Deporte de la SEC, nos propone algunas recomendaciones para comenzar a ejercitar y alcanzar tus objetivos personales. 📌Recuerda que consumir una alimentación variada, una buena salud emocional y una vida en movimiento nos aleja de los factores de riesgo que afectan al bienestar de tu corazón. Consulta nuestra revista para conocer más detalles.👇👇 https://lnkd.in/dDMnKhqq

⚠La 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 es un factor de riesgo cardiovascular que debemos controlar para disfrutar de un corazón sano. Te contamos cómo en una de nuestras fichas del paciente: https://lnkd.in/e8zsbHnA

Exige un plan de acción ❤️🩹 📈Cada año mueren 17,9 millones de personas en el mundo por enfermedad cardiovascular. El 80% de estas muertes se podrían prevenir con buenos hábitos. ¡Actuemos ya! 📅Este año, la World Heart Federation (WHF) busca reclamar a los líderes mundiales su compromiso en priorizar los esfuerzos para combatir las enfermedades cardiovasculares. 🗣️¿Te unes? Firma: https://lnkd.in/dqHwTFCJ

¿Sabes cuánto tiempo debes practicar tu deporte favorito para obtener beneficios cardiovasculares? ⏱⏱⏱ Respondemos aquí: 👇👇👇 https://lnkd.in/d5maSpPF

Nosotros ya hemos empezado a entrenar para la #CarreraDelCorazón 🏃💪🎽 Desde la Casa del Corazón nos encontramos comprometidos con el deporte como medio para combatir las enfermedades cardiovasculares. Por eso, nuestro equipo Casa del Corazón, ya se prepara nuestra Carrera Popular del Corazón que tendrá lugar el próximo 28 de septiembre en Madrid Río. 👨⚕️🩹Si quieres empezar a entrenar, recuerda tener en cuenta: ✅Controlar los factores de riesgo ✅Mantener una alimentación saludable ✅Tener una correcta hidratación ✅Entrenar progresivamente ✅Planificar horas de descanso ✅Pasar un reconocimiento médico ❤️🩹Súmate a nuestro propósito de promocionar el deporte para combatir las enfermedades del corazón. Apúntate en: https://lnkd.in/gdeA6hf

🛑La contaminación es un importante factor de riesgo cardiovascular que había pasado desapercibido durante décadas. Te contamos cómo afecta a la salud de tu corazón: https://lnkd.in/d9B-scEb #PACTOSportucorazón

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Cuida la salud de tu corazón este verano❤️🩹 ☀️El calor puede afectar a tu salud cardiovascular este verano, sobre todo en pacientes que ya padecen alguna patología como hipertensión arterial, cardiopatía isquemia o insuficiencia cardiaca. 🏩Desde la Fundación Española del Corazón te traemos una serie de recomendaciones para que nada afecte tus vacaciones ni tu corazón. ✅beber al menos 1,5 L de agua al día ✅Seguir practicando deporte ✅Mantén una dieta mediterránea clásica ✅Evita las bebidas alcohólicas ✅Prepara la medicación necesaria antes de viajar ✅Si viajas en coche, hidratarse cada 2 horas Descarga nuestra revista del corazón para conocer más consejos y mantener un corazón saludable este verano https://lnkd.in/ehf2mjCr #vidasana #vacaciones #corazonsano #consejos #saludybienestar