A continuación, te explicamos cómo puedes defenderte de forma asertiva en el lugar de trabajo.
Abogar por uno mismo en el trabajo no se trata solo de hablar; Se trata de hacerlo con confianza y claridad. Ya sea que esté buscando reconocimiento, recursos o respeto, la asertividad es clave. Al aprovechar sus habilidades analíticas para comprender situaciones y comunicarse de manera efectiva, puede hacer que se escuche su voz. Esto no significa ser agresivo; Más bien, se trata de ser proactivo y seguro de sí mismo sin dejar de ser respetuoso con los demás. A continuación, te explicamos cómo puedes abogar asertivamente por ti mismo en el lugar de trabajo, asegurándote de que tus contribuciones y necesidades no pasen desapercibidas.
Comprender su valor es el primer paso para abogar por sí mismo. Reflexiona sobre tus habilidades, contribuciones y logros. Esta autoevaluación no solo aumentará su confianza, sino que también proporcionará ejemplos concretos para respaldar sus solicitudes. Cuando conoces tu valor, puedes expresarlo a los demás sin dudarlo. Recuerda, si no reconoces tu valor, es poco probable que otros lo hagan.
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Anurag Singh
Senior Marketing Analyst at Hiveminds (Madison World) | Performance Marketer | Paid Media | Google Ads | Google Ads Editor | Bing Ads
1. Complete the tasks you were hired for: Ensure you fulfill your key responsibilities accurately and efficiently. This builds trust with your manager. 2. Set clear expectations with your manager: Clearly communicate about your tasks to avoid misunderstandings and ensure you deliver your work properly, saving time and preventing errors. 3. Focus on developing skills: Prioritize becoming proficient in your role. Networking will naturally follow as you excel in your work. 4. Maintain clear communication with your manager: Keep your manager informed about your progress. This fosters teamwork and ensures they are aware of your contributions.
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Setareh Darvishi
Ph.D. Candidate in Industrial Engineering| Data Analytics and Optimization Applications in Manufacturing and Healthcare
Knowing your value helps you first understand your feelings, and why you are so irritated by this issue. Then you can use this knowledge to set a boundary and explain it cleary to others.
Antes de entrar en cualquier discusión, debes saber lo que quieres lograr. Establecer metas claras y alcanzables guiará tus esfuerzos de promoción y te ayudará a mantenerte enfocado. Ya sea que se trate de un aumento, un nuevo rol o apoyo para un proyecto, comprender su final le permite construir un caso sólido. Los objetivos claros también demuestran a tus superiores que eres organizado y con visión de futuro.
La preparación es crucial a la hora de abogar por uno mismo. Practica articular tus puntos de manera segura y concisa. Anticípate a las preguntas y ensaya tus respuestas para asegurarte de que no te pille desprevenido. Esta preparación no solo te hará parecer más profesional, sino que también te ayudará a calmar los nervios, lo que te permitirá presentar tu caso con aplomo.
Elegir el momento adecuado para abogar por ti mismo puede tener un impacto significativo en el resultado. Busca oportunidades cuando tus logros estén frescos en la mente de tu jefe o durante las evaluaciones de desempeño. Evite momentos de mucho estrés o plazos ajustados en los que su solicitud pueda verse como una carga adicional en lugar de un reclamo legítimo.
La comunicación efectiva tiene que ver con la claridad, la concisión y las señales no verbales. Cuando te defiendas a ti mismo, ten claro lo que quieres y por qué te lo mereces. Mantén tu mensaje conciso para mantener la atención de tu audiencia. Presta atención a tu lenguaje corporal; Párate erguido, haz contacto visual y habla con claridad para transmitir confianza.
Después de abogar por ti mismo, busca comentarios sobre tu enfoque. Esto puede proporcionar información valiosa sobre cómo se recibió su mensaje y las áreas de mejora. La crítica constructiva puede ayudar a refinar sus habilidades de defensa, haciéndolo más efectivo en futuras negociaciones. Recuerda, la autodefensa es una habilidad que mejora con la práctica y la reflexión.
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