Last updated on 3 jul 2024

A continuación, te explicamos cómo puedes defenderte de forma asertiva en el lugar de trabajo.

Con tecnología de la IA y la comunidad de LinkedIn

Afirmarse en el lugar de trabajo es una habilidad vital de comunicación estratégica que puede tener un impacto significativo en la progresión de su carrera y su satisfacción personal. Abogar por uno mismo no se trata de ser agresivo; Se trata de comunicar con confianza y respeto tus valores, necesidades y límites. Ya sea que estés negociando un aumento, buscando más responsabilidad o simplemente queriendo ser escuchado, la capacidad de abogar eficazmente por ti mismo es una herramienta poderosa. Este artículo te guiará a través de los pasos para hacer precisamente eso, asegurándote de que tu voz sea escuchada y tus objetivos profesionales sean reconocidos.

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1 Conozca su valor

Comprender su valor es la base de la autodefensa. Reflexiona sobre tus habilidades, logros y las contribuciones únicas que aportas a tu equipo. Esta autoconciencia aumentará tu confianza y proporcionará una base sólida para tus argumentos cuando te defiendas a ti mismo. Recuerda, no solo estás pidiendo lo que quieres; Estás demostrando por qué se lo mereces. Esté preparado para articular sus logros y cómo se alinean con los objetivos y valores de su organización.

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Shefali Bhardwaj

Counselling Psychologist/ POSH Trainer /Vice President - Northern Region, YWCA India
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Your skills are your treasure. Showcase your skills to exhibit confidence! Demonstrating confidence positively enhances your willingness to work and achieve.

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2 Establece metas

Establecer metas claras y alcanzables le da dirección a sus esfuerzos de autodefensa. Ya sea que estés buscando un ascenso, un aumento de salario o un trabajo más significativo, tener objetivos definidos te ayuda a construir un caso de por qué estos objetivos no solo son beneficiosos para ti, sino también para tu empleador. Acércate a estas conversaciones con una estrategia en mente, sabiendo lo que quieres lograr y los pasos que crees que te llevarán allí.

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Shefali Bhardwaj

Counselling Psychologist/ POSH Trainer /Vice President - Northern Region, YWCA India
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Realistic goals are achievable, they keep you motivated to exhibit your best and achieve your target. Strategize and organize to get to your target.

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3 Comunícate con claridad

La comunicación efectiva es clave para una autodefensa exitosa. Practica articular tus pensamientos y peticiones de una manera directa pero con tacto. Evite usar un lenguaje ambiguo o minimizar sus necesidades. En su lugar, usa declaraciones en primera persona para expresar tu perspectiva sin culpar ni ponerte a la defensiva. Este enfoque ayuda a mantener el enfoque en sus experiencias y expectativas, al tiempo que fomenta un diálogo constructivo.

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4 Escuche activamente

Escuchar activamente es tan importante como hablar. Presta mucha atención a las respuestas y comentarios durante las conversaciones. Esto no solo mostrará respeto y franqueza, sino que también le proporcionará información valiosa que puede utilizar para promover su causa. Al comprender la perspectiva de la otra parte, puede adaptar su defensa para abordar cualquier inquietud u objeción que pueda tener.

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5 Buscar retroalimentación

Buscar retroalimentación regularmente es una parte integral del crecimiento profesional y la autodefensa. Te permite entender cómo los demás perciben tu trabajo y dónde puede haber oportunidades de mejora o avance. Utilice esta retroalimentación para refinar su enfoque de autodefensa, asegurándose de que se alinee con su desarrollo personal y las expectativas de su lugar de trabajo.

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6 Construir alianzas

La creación de una red de aliados en el lugar de trabajo puede reforzar significativamente sus esfuerzos de autodefensa. Cultive relaciones con colegas que puedan apoyar y respaldar sus contribuciones. Hacer que otros respondan por sus habilidades y aboguen en su nombre puede ser increíblemente persuasivo a la hora de impulsar el cambio o el avance dentro de su organización. Recuerde, la unión hace la fuerza, y tener un sistema de apoyo puede marcar la diferencia.

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7 Esto es lo que hay que tener en cuenta

Este es un espacio para compartir ejemplos, historias o ideas que no encajan en ninguna de las secciones anteriores. ¿Qué más te gustaría añadir?

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1 Conozca su valor

2 Establece metas

3 Comunícate con claridad

4 Escuche activamente

5 Buscar retroalimentación

6 Construir alianzas

7 Esto es lo que hay que tener en cuenta

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1 Conozca su valor

2 Establece metas

3 Comunícate con claridad

4 Escuche activamente

5 Buscar retroalimentación

6 Construir alianzas

7 Esto es lo que hay que tener en cuenta

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