Más allá de una mejora física, la práctica de ejercicio regular aporta bienestar mental y emocional, enseña constancia y desarrolla su capacidad de establecer metas y alcanzarlas. Eso sí, siempre con una intensidad adaptada a la edad del menor
Este trastorno metabólico se conocía como una enfermedad de la edad adulta. Ahora está aumentando en la infancia y adolescencia, con consecuencias preocupantes
Aunque una abundante cabellera puede bloquear la mayoría de la radiación ultravioleta siempre quedan zonas expuestas como la raya del pelo o la línea de nacimiento. Expertos aclaran cómo utilizar protectores en las zonas más vulnerables
La técnica de cepillado, el uso de herramientas térmicas y la rutina de lavado marcan la diferencia en los cuidados de la melena cuando el calor aprieta. Expertos nos dan las claves para estrenar otoño con la cabellera intacta
Varias investigaciones demuestran que los médicos más empáticos obtienen mejores resultados en enfermedades como el cáncer o la diabetes. Las actitudes compasivas disminuyen además el ‘burnout’ entre los profesionales de la salud
Unas vacaciones en Mallorca que comienzan con odio a primera vista terminan con una amistad generada por las neurosis complementarias de una quejica y un optimista impasible
Un estudio realizado con más de 97.000 participantes en Japón durante la pandemia revela que jugar a la Playstation 5 o la Nintendo Switch reporta “beneficios duraderos para la salud psicológica”
Si viajas o vuelves de tierras lejanas, esta breve guía te puede ayudar a minimizar los efectos del desfase horario, disfrutar más de tus vacaciones o volver a la rutina de forma menos dura
Entrenar en el mes de agosto no solo es factible, sino que puede ser beneficioso para la aclimatación del cuerpo al calor, aspecto que puede mejorar el rendimiento físico a largo plazo
Los expertos han investigado la exposición a temperaturas elevadas y han descubierto que provoca ansiedad, insomnio, apatía e irritabilidad. Las altas expectativas con las vacaciones
Una nueva tendencia negacionista anima a tomar el sol de manera progresiva y sin protección para que la piel genere resistencia de forma natural. ¿El objetivo? Obtener el nivel máximo de bronceado sin riesgos. Expertos aclaran el fenómeno.
Son prácticos, ocupan menos espacio en la maleta y reducen el tiempo de la rutina de cuidado. Los cosméticos con multitud de usos se imponen en esta época de año, y prologan su uso por su talante ecológico
El Ministerio de Derechos Sociales recoge las propuestas de asociaciones y ciudadanos para la elaboración del anteproyecto de la Ley de Grandes Simios, que sería pionera en el mundo
El ‘revival’ de los noventa también se fija en el rostro con el regreso de este icónico color en la pasarela. Marilyn Monroe, Kate Winslet o Julia Roberts fueron algunas estrellas que defendieron su calado vibrante y vanguardista ahora de plena actualidad.
Una buena comunicación verbal y el uso de las adecuadas expresiones empleadas durante cualquier interacción humana resulta imprescindible para llegar a un buen entendimiento, y no acabar en la rumia mental o las interpretaciones imaginarias
Las redes sociales muestran el auge de las tendencias de ‘rawdogging’, hacer actividades concentrados sin ninguna ayuda exterior, y el ‘auramaxxing’, donde los hombres adquieren puntos de aura por centrarse en el autocuidado. Analizamos por qué a los hombres les ha costado tanto pararse a quererse a ellos mismos
Realizar un masaje capilar durante el lavado es el primer paso para un cuero cabelludo sano y una melena brillante. Pero ¿de verdad es necesario utilizar un masajeador específico?
EL PAÍS recopila docenas de consejos de expertos para dormir mejor, cambiar hábitos alimenticios, cuidar la vista y los pies, evitar sustos en el agua y disfrutar de actividades deportivas
Sin darnos cuenta, la confianza en los demás permea cada estrato de nuestra sociedad. En los países más felices del mundo la gente confía más en los demás y esto tiene peso en la fortaleza de nuestro estado de bienestar
Siete especialistas consultados por EL PAÍS recomiendan deportes acuáticos y senderismo en bosques frente a prácticas más extendidas, como el ciclismo de carretera o correr en la playa
Esta disciplina espiritual, física y mental cada vez se populariza más a través de un lenguaje contemporáneo dirigido a un público adulto, pero con un especial foco de interés en los más jóvenes
El ‘Aspergillus oryzae’ comenzó a ser domesticado hace nueve milenios en China y, al perder su capacidad para fabricar una toxina venenosa, multiplicó su poder para digerir almidón
Un proyecto en la Sierra de Madrid da refugio a 300 ejemplares de especies como vacas, cerdos, ovejas o gallinas, tras ser rescatados del abandono o de explotaciones ganaderas en malas condiciones
Un nuevo estudio encuentra unas alteraciones hereditarias que se han mantenido desde hace 400 años en determinados enclaves de Asturias debido al aislamiento de la población
Una nueva categoría de desodorantes para utilizar en cualquier zona del cuerpo promete dar más frescor, control y libertad de movimientos. ¿Estamos ante otro invento de marketing o es una necesidad real? Expertos aclaran las dudas