Heute stand bei uns im Gewandhaus Dresden, Autograph Collection alles im Zeichen der Gesundheit unserer Kolleginnen und Kollegen 💪 An unserem Gesundheitstag 2024 haben wir beim Bodycheck erfahren, wie sich unser Körper zusammensetzt. Der Balance Check hat Aufschluss über den derzeitigen Stresspegel eines jeden gegeben und beim Impulsvortrag „Mental, vital und physisch fit“ durften wir lernen, dass der Wechsel von Anspannungs- und Entspannungsphasen über den Tag die existenzielle Grundlage für unsere Gesundheit ist☝️ An dieser Stelle möchten wir uns gern bei Kerstin Müller OLY von der BARMER Dresden für die wertvolle Unterstützung bedanken 🙏
Beitrag von Gewandhaus Dresden, Autograph Collection
Relevantere Beiträge
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Geschäftsführer SPORTIVATION und Strenght and conditioning coach Dresdner Eislöwen, BBGM Leiter Regionalgruppe Sachsen
Gestern durfte ich bei der #CultusgGmbh der Stadt Dresden endlich mal wieder über eins meiner Lieblingsthemen referieren. Der Schlaf und damit Regeneration haben das größte Potential um Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Das Gute daran, ich kann die Qualität des Schlafes mit vielen kleinen einfachen Umstellungen im Umfeld, bei meinen Routinen, bei der Ernährung sehr direkt und wirksam zum Positiven beeinflussen. Mein Tipp: schlaft wie Batman in seiner Bathöhle: dunkel, feucht und kühl. Was ist euer Tipp für Schlafeffizienz?
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Gestern war "Siebenschläfer" 😴 Der Legende nach sollen sieben Jünglinge 195 Jahre (!) lang geschlafen haben. Viele von uns wären schon froh, wenn sie eine Nacht ruhig durchschlafen könnten. 🥱 Aber guter Schlaf ist unabdingbar, um am kommenden Tag das volle Leistungspotenzial ausschöpfen zu können. Insbesondere, wenn man als 𝐁𝐞𝐫𝐚𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐁𝐞𝐫𝐚𝐭𝐞𝐫 arbeitet. Daher spricht in dieser Folge unseres Podcasts 🎙Sound of Finance unser Kollege Jonas Schneider mit dem ehemaligen Berater und Schlaf-Coach Jan Burmeister über folgende Themen: ➡Warum ist guter Schlaf so wichtig? ➡Wie schaffst man es, die Qualität seines Schlafs zu verbessern? ➡Welche Tipps&Tricks helfen wirklich und was gehört ins Reich der Mythen? Interessiert?👉https://lnkd.in/di2eem8u
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Coaching Analyse für Deine unterbewussten Themen! Mit technischer Unterstützung eine tolle Unterstützung für HR und Business Coaches
Wussten Sie schon, dass bestimmte Frequenzen nicht nur uns Menschen, sondern auch unseren vierbeinigen Lieblingen zugutekommen können? Ähnlich wie eine beruhigende Melodie unser Gemüt besänftigt, können gezielte Schwingungen das Wohlgefühl unserer Haustiere fördern. Sind Sie neugierig, wie dies funktioniert? Ich werde bald tiefer in das Thema eintauchen und Ihnen wertvolle Einsichten zur Frequenztherapie bei Tieren geben. Ein spannendes Feld, das nicht nur Tierbesitzern, sondern auch Tierpflegeprofis neue Perspektiven eröffnet. #Tiergesundheit #Frequenztherapie #InnovationImTierbereich 🌿✨
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Gesunder Alltag ist wie Jura Für die Feinheiten braucht es mehr Wissen und oft die Hilfe vom Experten. Für die Basics reicht oft gesunder Menschenverstand. Andere Menschen schlägt und verletzt man nicht (223 StGB Körperverletzung). Bediene ich mich dabei eines Knüppels, ist es irgendwie noch böser ( jedenfalls 223, 224 Abs. 1 Nr.2 StGB Gefährliche Körperverletzung). Wenn der andere sich nun aber gerade mit einem Knüppel auf mich stürzt, um mich zu verletzen, darf ich aber ggf. zuschlagen, um den Angriff abzuwehren (32 StGB Notwehr [okay hier gibt es schon die Sonderkonstellationen😉]). Ausreichend Schlaf, ausreichend Bewegung, regelmäßige Mahlzeiten aus frischen Zutaten, ausreichend Flüssigkeit (gerne Wasser), ausreichend Abstand zwischen der letzten Mahlzeit und dem Zubettgehen, regelmäßige Pausen und Zeit für Entspannung und limitierte Medienzeiten sowie stabile Sozialkontakte bilden eine Basis für ein gesundes Leben im Alltag. Beides klar, oder ?
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Betriebliches Gesundheitsmanagement bei BARMER | BGM aus Leidenschaft ❤️🔥 | Olympiasiegerin | Immer in Bewegung 🏃♀️| 💯
4 MonateVielen Dank lieber Florian Leisentritt, dass wir den MitarbeiterInnen wieder den einen oder anderen Denkanstoß in Fragen Gesundheit mit geben durften. Danke auch für die hervorragende Vorbereitung, Gastfreundschaft und die erstklassige gesunde Versorgung. 👏👏 Eine echt gelungene Aktion. 💯