Beitrag von FEDAS Luxembourg asbl

Sichere die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz – Werde Fachkraft für psychische Belastungen 🌟 In unserer intensiven Fortbildung zur Fachkraft für psychische Belastungen am Arbeitsplatz bieten wir dir das notwendige Wissen und die Kompetenzen, um die mentalen Herausforderungen deiner Kollegen zu meistern. Dieser Kurs vermittelt dir umfassende Kenntnisse über die häufigsten Stressoren am Arbeitsplatz, deren Erkennungsmerkmale und die Techniken zur effektiven Bewältigung. Mit praktischen Übungen und realen Fallbeispielen wirst du lernen, präventive Maßnahmen zu entwickeln und ein unterstützendes Arbeitsumfeld zu schaffen. Darüber hinaus erhältst du Einblicke in aktuelle Forschungsergebnisse und Best Practices im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung. Diese Weiterbildung ist ideal für Führungskräfte, Personalmanager und alle, die eine aktive Rolle im betrieblichen Gesundheitsmanagement übernehmen wollen. 🌿🧠 #Fortbildung #PsychischeBelastungen #Arbeitsplatzgesundheit #MentaleGesundheit #BeruflicheWeiterbildung #GesundesArbeitsumfeld #Mitarbeiterwohlbefinden #FachkraftFürPsychischeBelastungen #BetrieblichesGesundheitsmanagement

L'efficacité personnelle (self-efficacy) est la clé de l'autogestion

Lebenslanges Lernen ist ein entscheidender Erfolgsfaktor, um mit den rasanten Veränderungen der Arbeitswelt Schritt halten und sich weiterentwickeln zu können. Doch eine Weiterbildung kann die #WorkLifeBalance aus dem Lot bringen. In den Workshops, Referaten und Webinars des SWICA-Präventionsmanagements gibt es Tipps zum Umgang mit #Stress und wie dank resilienter Denk- und Verhaltensmuster besser mit Belastungen umgegangen werden kann. Mehr zu den Präventionsangeboten von @swica-gesundheitsorganisation gibt es im Business Blog: https://lnkd.in/emhB2pMM #SWICA #WorkLifeBalance #Stress

🔥 Sortir du Burnout : Trouver la Lumière au Bout du Tunnel Le burnout peut être une expérience épuisante et débilitante, mais il existe des solutions pour retrouver le bien-être et la vitalité. Voici quelques étapes pour vous aider à sortir du burnout : 🛑 Reconnaître les Signes : La première étape pour sortir du burnout est de reconnaître les signes et les symptômes. Cela peut inclure une fatigue extrême, un manque de motivation et un sentiment d'épuisement émotionnel. 💆♂️ Prendre du Recul : Prenez du recul par rapport à vos responsabilités et obligations. Accordez-vous du temps pour vous reposer et vous ressourcer, que ce soit en pratiquant la méditation, en faisant de l'exercice ou en passant du temps avec vos proches. 🌱 Se Recentrer sur Soi-même : Identifiez ce qui vous motive et ce qui vous rend heureux. Prenez soin de vous en nourrissant votre corps avec une alimentation saine, en faisant des activités que vous aimez et en cultivant des relations positives. 📝 Établir des Limites : Apprenez à dire non aux demandes excessives et à établir des limites saines dans vos relations personnelles et professionnelles. Priorisez votre bien-être et refusez de vous laisser submerger par les attentes des autres. 🚶♀️ Progresser à son Rythme : Avancez à votre propre rythme et ne vous mettez pas trop de pression pour récupérer rapidement. Le rétablissement du burnout peut prendre du temps, alors soyez patient avec vous-même et célébrez chaque petit progrès. En mettant en œuvre ces stratégies et en recherchant éventuellement le soutien d'un professionnel de la santé mentale, vous pouvez surmonter le burnout et retrouver votre équilibre émotionnel et physique. #Burnout #BienÊtre #Récupération

Resilienz wird oft als psychische Widerstandskraft bezeichnet, die wir brauchen, um in Veränderungsprozessen, im herausfordernden Berufsalltag oder in einer Krise unser Leben aktiv und souverän zu gestalten. Je mehr wir steuern können, wie und für was wir unsere Energie einsetzen, desto selbstbestimmter und gesünder leben wir. Es ermöglicht dadurch mehr lösungsorientiertes Denken und Übernahme von Verantwortung. Resilienztraining bei delta-m: Widerstandsfähigkeit gegen Streß und Belastung  aufbauen und mit praktischen Methoden leicht für Entlastung und Stärkung der Mitarbeitenden in Ihrem Unternehmen sorgen! Was können Ihre Mitarbeitenden durch das Training erreichen: ·        Selbstwirksamkeit ·        Lösungsorientierung ·        Übernahme von Verantwortung ·        Mentale Gesundheit ·        Stärkung der psychischen und physischen Widerstandskraft (Widerstandsfähigkeit gegen Streß und Belastung aufbauen) ·        Entwicklung individueller und geeigneter Handlungskompetenz in herausfordernden Situationen ·        Weiterentwicklung durch neu gewonnene Perspektiven   Welchen Nutzen hat das Training für Ihr Unternehmen: ·        Förderung der Veränderungsbereitschaft ·        Steigerung der Produktivität ·        Senkung der Fehlzeiten ·        Erkennen und Stärken von Ressourcen ·        Verbesserung der Kommunikation Nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf (mobil: 0171-6232189) und nutzen Sie ein kostenloses Erstgespräch. Gerne erstellen wir Ihnen ein individuelles Trainingsangebot für Ihr Unternehmen. Kontakt: [email protected] Homepage: www.delta-m.org #Training #BusinessCoaching #PositiveLeadership #Resilienz #Gesundheitsfoerderung

Ein Resilienztrainer zu werden bietet: Hilfe bei Bewältigungsstrategien: Unterstützung dabei, effektiv mit Stress und Krisen umzugehen. Förderung der psychischen Gesundheit: Beitrag zur Stärkung der mentalen Widerstandsfähigkeit. Berufliche Perspektiven: Nachfrage in verschiedenen Bereichen wie Unternehmen, Schulen und Gesundheitseinrichtungen. Erfüllende Arbeit: Die Möglichkeit, positiven Einfluss auf das Leben anderer zu nehmen. Persönliche Entwicklung: Chance zur eigenen Weiterentwicklung und Stärkung der eigenen Resilienz. Beitrag zur Prävention: Hilfe bei der Verhinderung von psychischen Gesundheitsproblemen durch Stärkung der Widerstandsfähigkeit. https://lnkd.in/eqSj2S-v