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출처 똑똑한 등산

아이젠

다른 표기 언어 동의어 가을·겨울 산행 시 추가 준비물

겨울철 산행에서 필수품이다. 네발 형태보다는 체인 형태의 아이젠으로 준비하는 것이 발바닥에 가해지는 스트레스도 적고 효율적이다. 집에서 나설 때는 눈이 없더라도 산에는 3월까지 계곡 등에 눈이 남아 있을 수 있으니 아이젠을 챙겨 대비하는 것이 바람직하다.

네발 아이젠

ⓒ 하서출판사 | 저작권자의 허가 없이 사용할 수 없습니다.

네발 아이젠

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네발 아이젠

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체인 아이젠

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체인 아이젠

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아이젠 착용법

1단계

체인 아이젠 앞부분을 등산화 앞부분에 맞추어서 신는다.

아이젠 착용법 1단계

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2단계

체인 아이젠을 등산화 뒷부분까지 당겨서 신는다.

아이젠 착용법 2단계

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3단계

착용 완료한 모습(정면과 측면)

아이젠 착용법 3단계

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김성기 집필자 소개

국립 목포대 레저스포츠학과 스포츠마케팅 석사과정 중이며, 코오롱등산학교 교육센터 팀장으로 근무하고 있다. 중국 사천성 산악구조대 훈련교관, 한국산악회 이사, 대한산악연맹 등산교육원 전임강사로 참..펼쳐보기

출처

똑똑한 등산
똑똑한 등산 | 저자김성기 | cp명하서출판사 도서 소개

건강하고 안전한 등산을 위한 필수 지침서. 등산 전에 알아야 할 핵심 노하우를 하나부터 열까지 꼼꼼하게 다루며 건강하고 안전하게 등산을 즐길 수 있도록 안내한다.

전체목차
Part 4. 산행 중의 에너지 저장과 소비 산행과 신체 에너지의 관계 산행식량 섭취와 준비방법
Part 7. 배낭 안의 필수품들 사계절 산행 시 필수품 가을·겨울 산행 시 추가 준비물
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