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아백과

산후조리원의 모든 것

출산 후 산모는 집에서 도우미의 도움을 받거나 산후조리원에서 몸조리를 한다. 산후조리원은 여러 가지 편의시설을 갖추고 전문 간호사도 있어 신생아와 산모를 위한 가장 좋은 선택으로 손꼽힌다. 산후조리원의 장점과 단점 등에 대해 알아본다.

산후조리원의 장점

산후 조리에 전념할 수 있다

간호사가 아이를 돌봐주기 때문에 전적으로 자신의 몸만 돌보며 생활할 수 있어 산모의 회복이 빠르다.

프로그램과 편의시설이 잘 갖춰져 있다

아이 돌보기, 모빌·아이 옷·장난감 만들기 강좌 또는 산후 체조, 요가, 마사지, 스트레칭 등 다양한 프로그램을 운영한다. 피부 마사지, 유방 마사지, 모유 수유 교육 등이 있어 도움을 받을 수 있고, 좌욕기나 전동 유축기 등의 편의시설도 다양하다.

다양한 식단 제공

맛과 영양을 고려한 다양한 식단을 제공해 산모가 필요한 영양을 충분히 섭취할 수 있다.

다른 산모들과 교류

함께 있는 산모들과 육아 정보도 교환하고, 다양한 프로그램을 함께할 수 있어 산후 조리 기간이 지루하지 않고 서로 위안이 된다.

산부인과, 소아과와의 연계

소아과 전문의가 신생아 회진을 돌거나, 응급 상황 시 산부인과나 소아과와 연계 진료를 받을 수 있는 시스템을 갖춘 곳이 많다.

산후조리원의 단점

신생아 감염의 위험성

산후조리원의 가장 큰 단점은 아이들을 신생아실에서 공동으로 돌보기 때문에 감염 질환이 발생했을 때 빠르게 전염될 위험성이 있다.

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신생아실의 질

산후조리원에 따라 간호사 인력이 적어 한 명이 돌봐야 할 아이의 수가 많아 아이가 울거나 수유할 때 즉각적인 대처가 어려운 경우도 있다.

비용

산후조리원은 신생아 돌보기, 신생아용품, 산모의 숙박, 식사, 청소, 빨래 등 각종 서비스가 포함되어 있기 때문에 비용이 2주에 200만~500만원으로 비싼 편이다.

단체생활

산모와 신생아 모두 공동시설을 이용하기 때문에 위생관리가 철저하지 않으면 문제가 생기기 쉽다. 함께 생활하다 보면 개인 생활이 침해받거나 신경이 예민한 경우 스트레스를 받을 수 있다.

면회

감염 관리를 위해 방문객을 제한하고 있어 출산 축하를 위한 친지 방문이 어려운 경우가 많지만, 산모의 안정을 위해서는 도움이 될 수 있다. 다만 첫째 아이가 있는 경우 방문이 자유롭지 못해 불편할 수 있다.

산후조리원 선택 시 주의할 점
1. 신생아실의 환경, 위생관리, 간호사 인력 등을 확인한다.
2. 산모 방의 시설과 좌욕실, 마사지실, 모유 수유실 등을 살펴본다.
3. 식당의 위생 상태와 식단 등을 확인한다.
4. 응급상황 대처를 위한 시스템과 산부인과와 소아과의 연계 여부를 확인한다.
5. 비용이 적절한지, 약관이나 환불 기준이 명확한지 따져본다.

집에서 하는 산후 조리

출산 도우미

출산 도우미는 출퇴근 형식과 주말에만 쉬고 입주하는 형식이 있다. 입주하는 출산 도우미는 비용 부담이 크기 때문에 믿을 만한 단체에 의뢰하고 미리 면접을 보고 결정해야 한다. 출산 도우미는 산모와 아이만을 돌보기 때문에 육아나 가사에서 어느 범위까지 담당할 것인지 미리 협의해야 트러블이 생기지 않는다.

친정에서의 산후 조리

산후 조리 기간 내내 마음 편하게 지낼 수 있어 몸을 회복하기 좋다. 가족들이 애정으로 신생아를 돌봐주기 때문에 아이의 정서에도 좋다. 그러나 친정어머니와 산모의 육아법이나 산후 조리법에 대한 견해 차이로 갈등이 생길 수 있다.

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출처

임신출산 육아백과
임신출산 육아백과 | cp명RHK, 알에이치코리아 도서 소개

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전체목차
Ⅱ. 임신 중 몸의 변화 1. [임신 40주 프로그램] 임신 초기 2. [임신 40주 프로그램] 임신 중기 3. [임신 40주 프로그램] 임신 후기 4. 조심해야 할 임신 중 질병 5. 임신 중 운동과 생활 수칙
Ⅲ. 출산 1. 출산 준비 2. 분만 3. 산후 조리
Ⅳ. 육아 1. 육아 24개월 성장과 발달 2. 아이 돌보기 기초 3. 모유와 분유 수유 4. 육아의 기본 상식 5. 건강한 이유식 6. 홈닥터
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