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아백과 폐나 심장 등이 완성된다

임신 39주

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엄마의 몸 : 자궁저의 높이는 36~40cm 정도로 최대가 되며, 출산이 임박한 경우 이슬이 비친다.
태아의 몸 : 체중은 3.2~3.4kg, 키는 50cm 정도다.

목차

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  1. 태아의 성장 발달
    1. ┗ 장 속에 태변이 가득 차 있다
    2. ┗ 첫 호흡을 위한 호르몬이 분비된다
  2. 임신부의 신체 변화
    1. ┗ 규칙적인 자궁 수축이 일어난다
    2. ┗ 분만을 알리는 신호, 이슬
    3. ┗ 경산부의 경우 분만이 시작된다
임신 39주
임신 39주

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태아의 성장 발달

장 속에 태변이 가득 차 있다

39주 태아는 계속 지방층을 형성하고 있다. 솜털이 대부분 사라지고 손톱과 발톱은 끝까지 자라 있다. 또한 태아의 장 속에는 암녹색 태변이 가득 차 있다. 태변은 태아의 장에서 떨어져 나온 물질과 배내털, 색소 등이 혼합된 것으로 분만 도중 배설되거나 출산 후 며칠 동안 변으로 배설된다.

첫 호흡을 위한 호르몬이 분비된다

출산 직전 일주일 동안 태아의 부신으로부터 코티솔이라는 호르몬이 많이 분비되는데, 이 호르몬은 태아가 세상에 태어난 뒤 첫 호흡을 할 수 있도록 도와준다. 이외에 심장이나 간장, 소화기관, 비뇨기관 등이 완성되어 출산을 기다린다.

임신부의 신체 변화

규칙적인 자궁 수축이 일어난다

분만을 앞둔 자궁 경부는 더욱 부드러워지고, 규칙적으로 자궁 수축이 진행되면서 분만의 신호를 알린다. 자궁 수축은 움직일 때마다 더 심해진다. 간격이 일정하고 점점 좁아지면 병원에 가는 것이 좋다.

분만을 알리는 신호, 이슬

자궁 수축과 함께 분만을 알리는 신호는 양막이 파열되어 양수가 나오거나 이슬이 보이는 것이다. 이슬은 자궁경관을 막고 있는 점액이 빠져나오면서 생기는 출혈이다.

경산부의 경우 분만이 시작된다

분만 예정일에 맞춰서 나오는 아이는 5% 정도이며, 대부분 예정일보다 일찍 혹은 늦게 나온다. 특히 출산 경험이 있는 경산부는 38~39주에 아이를 낳을 수 있고, 초산부는 더 늦을 수도 있다. 대개 임신 42주 전에는 아이를 낳는다.

출산 준비를 완벽하게 마친다
이제 출산 예정일이 일주일 정도 남았다. 지금부터는 카운트다운을 하는 마음으로 출산을 기다리면 된다. 출산 준비는 완벽한지, 몸의 상태는 양호한지 세심하게 주의를 기울이며 출산을 기다린다.

출산 시 능숙하게 힘주기를 하는 법
경산부의 경우 출산 경험이 있기 때문에 출산 시 어떻게 힘을 줘야 하는지 알지만, 초산부는 알기 어렵다. 사실 언제 어떻게 힘을 줘야 하는지는 분만대에 올라 의사의 지시를 따르면 되지만, 이를 미리 알고 연습하면 출산 시간을 단축할 수 있다. 다만 임신 중에는 실제로 힘주기 연습을 할 수 없기 때문에 그저 느낌으로 연습할 수밖에 없다. 우선 배변을 할 때의 이미지를 떠올려보자. 아이를 밀어내는 느낌으로 항문이나 질 입구 부분을 향해 힘을 준다. 특히 배 쪽이 아니라 엉덩이 쪽으로 힘을 주는 것이 포인트. 힘주기 할 때의 자세는 침대 머리 위나 허리 옆 부분에 있는 손잡이를 붙잡거나, 허벅지를 두 팔로 고정하고 발끝을 자유롭게 해서 하는 등 자신이 편한 쪽으로 선택한다. 호흡법과 함께 힘주기를 연습할 때는 숨을 멈추는 것만 하고 배에 힘이 들어가지 않도록 주의한다. 자세만 취해서 느낌을 이해하도록 한다.

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전체목차
Ⅰ. 임신 기초 상식 1. 임신 준비의 모든 것
2. 임신을 했어요
3. 똑똑한 아이 만드는 태교 백과
Ⅱ. 임신 중 몸의 변화 1. [임신 40주 프로그램] 임신 초기
2. [임신 40주 프로그램] 임신 중기
3. [임신 40주 프로그램] 임신 후기
4. 조심해야 할 임신 중 질병
5. 임신 중 운동과 생활 수칙
Ⅲ. 출산 1. 출산 준비
2. 분만
3. 산후 조리
Ⅳ. 육아 1. 육아 24개월 성장과 발달
2. 아이 돌보기 기초
3. 모유와 분유 수유
4. 육아의 기본 상식
5. 건강한 이유식
6. 홈닥터
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