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탈모

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출산 후에 나타나는 탈모는 대부분이 휴지기 탈모증입니다. 휴지기 탈모증은 주로 출산 후 1~5개월 안에 나타나는데요, 일정한 부위에 동그랗게 탈모가 나타나는 원형탈모증과는 달리, 두피 모발의 광범위한 부위에 탈모가 나타납니다.

그러나 임신과 연관된 휴지기 탈모증은 특별한 치료를 하지 않더라도 출산 후 1년 반 정도가 지나면 대부분 자연적으로 회복되니 걱정하지 마세요. 임신과 연관된 휴지기 탈모증은 증세가 아무리 심하더라도 대머리로는 진행되지 않아요. 물론 1년 반이라는 기간이 짧은 시간은 아니지요. 심리적인 부담감이나 초초감이 심하다면 치료를 통해 호전시킬 수 있습니다.

휴지기 탈모증을 치료하기 위해선 경구 복용제를 처방하고 두피에 발모 성분과 모근 영양소를 주사로 주입하는 메조 주사 치료법을 사용합니다. 메조 주사는 일주일 간격으로 시행하며, 3개월 이상 치료하면 대부분의 경우 휴지기 탈모증이 중단되지요.

출산으로 인하여 모근이 약해진 상태이므로 헤어젤, 헤어스프레이의 사용을 피하고, 파마나 염색을 자제하세요. 검은콩과 흑미가 탈모에 효과가 있다고 알려져 있지만 이에 대한 의학적 근거는 없습니다. 다만, 충분한 영양 공급과 비타민 등의 필수 영양소는 모근을 튼튼하게 하니 여러 영양소를 섭취하는 것이 바람직해요.

임신 중 건강한 모발 유지하기

ㆍ파마나 염색을 삼간다 : 아직까지 파마나 염색이 태아에게 영향을 미친다는 연구결과는 없지만, 파마나 염색을 하기 위해선 장시간 같은 자세로 앉아 있어야 하기 때문에 신체에 부담이 되는 것이 사실이다. 꼭 해야 한다면 임신 5~6개월 이후에 하는 것이 낫다.

ㆍ자극이 덜한 샴푸를 사용한다 : 임신 중에는 식물 성분에 향이 순한 저자극성 샴푸를 사용하는 것이 좋다. 머리를 감을 때는 두피를 마사지하듯이 부드럽게 눌러 주고, 머릿결이 건조하고 많이 갈라졌다면, 린스나 트리트먼트를 가볍게 사용한다.

ㆍ두피를 부드럽게 마사지한다 : 양쪽 귀 뒷부분을 시작으로 모발 라인을 따라 양 방향으로 돌려 가면서 엄지손가락과 가운뎃손가락으로 두피를 가볍게 눌러 준다. 이때 엄지손가락으로는 목선 가운데를 눌러 준다. 그리고 시계 반대 방향으로 목을 부드럽게 돌려 주면서 어깨와 목의 근육을 풀어 준다.

ㆍ빗질은 되도록 가볍게 한다 : 출산 후에 빗질을 자주 하면 두피에 자극이 되어 머리카락이 더 빠질 수 있다. 두피가 민감하고 약하다면 끝이 뭉툭한 빗이나 손가락으로 머리를 살살 정리해 준다.

ㆍ단백질과 해조류를 많이 섭취한다 : 닭고기, 미역 등의 단백질과 해조류 음식을 골고루 섭취하면 출산 후 탈모 예방에 도움을 준다.

조갑하 과각화증 · 조갑박리증

임신 초기에는 손발톱의 횡선·손발톱 하부가 딱딱해지고 두꺼워지는 조갑하 과각화증, 한 개 또는 여러 개의 조갑판이 박리되는 조갑박리증이 나타나기도 합니다. 손발톱이 쉽게 부서지거나 얇아지기도 해요. 하지만 이런 증상은 출산 후에 자연적으로 호전되지요.

임신과 출산 시 손발톱의 변화는 무좀과 구별해야 할 필요가 있습니다. 임신과 관련된 손발톱의 변화는 특별한 치료 방법이 없어 경과를 관찰하는 선에서 그치지만, 손발톱 무좀은 가족에게로 전염이 될 수 있고 경구 복용제를 사용해 완치할 수 있기 때문이에요.