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전자제품을 멀리한다

현대인의 생활 속에 너무나 일상적으로 자리 잡고 있는 것이 있으니 바로 휴대폰, TV, 컴퓨터 등을 비롯한 수많은 전자제품들입니다. 인체가 전자파에 무방비하게 노출되어 있는 것도 남성 불임과 무관하지 않아요. 아예 전자제품과 담을 쌓고 살 수는 없겠지요. 하지만 전자파에 노출이 덜 되도록 노력한다면 불임 예방에 한걸음 더 가까워질 것입니다.

전자파에서 한걸음 벗어나는 방법

① 평상시 사용하지 않는 전자제품의 플러그는 뽑아 놓고, 사용할 경우에도 가급적 시간과 횟수를 줄인다.
② 컴퓨터나 TV를 이용할 때는 일정한 거리를 유지하고, 휴대폰을 사용할 때는 통화를 10분 이내로 제한한다.
③ 장시간 컴퓨터 앞에 앉아서 업무를 보는 경우, 자주 휴식을 취한다.
④ 전자파에 많이 노출되는 직업이라면 주변에 숯이나 선인장 등을 비치해 둔다.

자연과 친해진다

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무엇보다 주말에는 바쁜 일상에서 벗어나 자연과 함께하세요. 오염 물질도, 환경호르몬도, 전자파도 없는 가까운 산에서 산림욕을 즐기거나 도심 속 공원에서 산책을 하며 심신을 가다듬으면 좋습니다.