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상대방이 실언을 했습니다. 그가 아무리 변명해도 그의 진심을 본 것 같아 마음이 불편합니다. 어디까지가 그의 진심일까요?
실수나 실언은 정신분석학에서 오래전부터 연구해온 주제입니다. 실수는 우연히 벌어진 일처럼 보이지만, 그 의미를 완전히 무시하기 어려운 경우가 많아서 곤란한 상황이 종종 벌어집니다. 프로이트는 실수 속에 무의식적인 충동이 숨어 있다고 주장했습니다.
어떤 여성이 의도하지 않았는데도 데이트에 번번이 지각한다면, 상대방은 당연히 여성의 본심을 의심할 것입니다. 여성은 상대방이 자신의 마음을 오해하고 있다고 생각하고, 지각은 전적으로 우연한 실수라고 주장할지도 모릅니다. 그러나 상대방은 여성의 말을 액면 그대로 받아들이기 어렵습니다.
정신치료를 할 때도 비슷한 상황이 종종 벌어집니다. 걸핏하면 회사에 지각하고 상사와 싸우던 환자가 사회적응곤란 문제로 내원했습니다. 그는 정기적으로 정신치료를 하기로 계약을 맺고, 치료를 통해 자신의 문제를 고치기로 굳게 다짐했습니다. 하지만 수개월이 지나면서 점차 치료에 지각하는 일이 많아지고 의사와 사소한 일로 싸우려드는 등 직장상사와의 관계에서 벌어졌던 일들이 진료실 안에서도 재현되었습니다. 설마 그런 사람이 있을까 싶지만, 이는 사실 매우 흔한 일입니다.
의식적으로는 치료를 받고 자신의 패턴을 개선하고 싶어하지만, 무의식적으로는 권위적 대상에 대해 저항하며 자신이 바뀌는 것을 거부하려는 충동이 있기 때문입니다. 이렇게 무의식은 때로 우리 자신을 배신하기도 하고 우리 자신도 도저히 이해할 수 없는 내용을 담고 있기도 하면서 우리의 행동에 영향을 미치고 있습니다.
실수를 가지고 무의식 운운하는 것은 매우 조심스러운 일입니다. 해석하기에 따라 얼마든지 다르게 받아들여질 수 있기 때문이죠. 정신분석에서는 어떤 실수라도 그 의미는 당사자의 자유연상에 의해서만 확인될 수 있는 것이고 그 이전까지는 그저 추측에 불과할 뿐이라고 말합니다. 그러니 주변사람들의 말과 행동 속에 숨겨진 의미를 너무 분석하려들 필요는 없습니다.
앞 사례의 주인공은 상대방의 실언을 통해 그의 진심, 즉 무의식까지 살피려고 애쓰고 있는데요. 무의식이라는 것은 당사자도 모르는 내면 깊은 곳에 간직된 은밀한 충동이며, 한두 가지 생각으로 정리되는 것도 아니고, 게다가 서로 상충되는 충동들은 뒤엉켜 있게 마련입니다. 무의식적 부분을 짐작해볼 수는 있겠지만 그리 쉽게 확인할 수 있는 것이 아니기 때문에 사소한 실언에 지나치게 의미를 부여할 필요는 없습니다. 사람은 무의식을 가지고 있지만, 한편으로는 그 무의식을 관리하고 조절하는 의식도 가지고 있는 존재입니다. 따라서 한마디의 실언으로 상대방의 무의식을 짐작하려 애쓰는 것보다는 충분한 대화를 통해 상대방을 의식과 무의식이 통합된 존재로 판단하는 것이 더 합리적입니다.
타인의 숨겨진 의도에 대해 지나치게 신경쓰다 보면 불안해지고, 의심이 들며, 피해의식이 생길 수도 있습니다. 개개인의 성격 특성이나 처한 상황 등에 따라 이런 심리상태가 나타나는 것인데요. 이런 의심과 피해의식은 투사라는 방어기제로 이해할 수 있습니다.
우리 정신세계에서 위험한 충동이 일어나면, 신호불안이라는 빨간 신호등이 켜집니다. 자아는 이런 위험한 상태를 조절하기 위해 무의식에 존재하는 방어기제를 작동시켜 상황을 제어하려 듭니다. 방어기제에는 여러 가지가 있는데요. 그 성숙된 정도도 다양합니다. 투사는 방어기제 중의 하나로서, 자신의 감당하기 어려운 욕구와 소망을 다른 사람이나 바깥세계로 전가시켜 책임을 회피하려는 것입니다. 여러 방어기제들 중에서도 투사는 특히 미숙하고 병적이며, 심할 경우 조현병(정신분열병)이나 망상장애 같은 정신질환으로 나타납니다.
망상의 형태로 나타나는 투사는 의부증, 의처증, 피해망상 등이 있습니다. 한 예로 자신의 폭력적 충동을 외부세계로 투사해 세상이 자신을 공격하고 박해한다는 피해망상이 생기는 경우가 있습니다. 환자 가운데, 자신이 도청당하고 있다고 확신하며 집안에서 은거하면서 방 창문에 커튼을 겹겹이 치고 숨소리도 크게 내지 못하며 지내는 사람이 있습니다. 그는 자신이 국가기밀을 알고 있어 국가정보원으로부터 감시당하고 있다고 가족에게 이야기하기도 합니다. 이런 피해망상도 자신의 받아들일 수 없는 충동을 외부세계에 투사한 결과로 얻어진 것입니다.
평범한 사람들도 간헐적으로 투사라는 방어기제를 사용하기도 합니다. 특히 어린아이는 자주 이런 방어기제를 사용해 자신의 잘못을 다른 존재에게 떠넘기는데요. 이것은 의식적인 거짓말이나 회피라기보다 무의식적인 투사라는 방어기제가 작동해 나타나는 행동입니다. 성인들도 간혹 이런 방어기제를 사용합니다. 전쟁이나 사회적인 혼란, 위기가 닥쳤을 때 모든 부정적인 측면을 적군이나 타민족에게 투사해 상대적으로 자신들의 정당성을 유지하려드는 것이죠. 내면에 무의식적 동성애 충동을 가진 사람이 자신의 충동을 외부로 투사하며 동성애를 혐오하는 모습을 보이는 것도 같은 맥락에서 이해할 수 있습니다. 최근 크게 문제가 되고 있는 왕따나 집단괴롭힘의 경우에도 자신들의 나약함, 취약성, 부정적 충동 등을 특정 대상에게 투사해 벌어지는 현상입니다.
타인의 관점에서 자신을 객관적으로 판단하려는 노력은 합리적이고 건강한 태도입니다. 그렇지만 자칫 지나치게 타인의 시선을 의식하고 타인의 의도를 의심한다면, 나의 심리상태만 불안정해질 뿐입니다. 또한 의심과 피해의식을 보인다는 것은 투사라는 미숙하고 병적인 방어기제를 사용한다는 의미입니다. 따라서 불안과 의심이 고조될 때는 나의 성격 특성과 전반적인 심리상태를 점검할 필요가 있습니다.
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출처
전체목차
- 1. 아이를 키우는 부모의 고민
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2. 부모와 아이 사이
- - 아이가 밥을 안 먹어요
- - 말이 늦어요
- - 눈을 잘 맞추지 않고 불러도 대답을 잘 안 해요
- - 언제부터 따로 재워야 하나요
- - 대소변 가리기가 심리적으로 왜 중요한가요
- - TV와 스마트폰 동영상을 너무 많이 봐요
- - 아이가 자꾸 고추를 만져요
- - 아이가 짜증을 잘 내고 떼를 많이 써요
- - 자꾸 손톱을 물어뜯어요
- - 동생이 생기자 부쩍 어리광을 부려요
- - 형제들끼리 너무 싸워요
- - 엄마, 아빠가 성관계 갖는 걸 아이가 봤어요
- - 아이가 너무까다로워요
- - 사회성을 키워주고 싶어요
- - 자꾸 자기 마음대로 하려고 해요
- - 친구를 자꾸 때려요
- - 아이가 화를 못 참아요
- - 아이가 너무 소심해서 걱정이에요
- - 어떻게 하면 집단생활에 잘 적응하게 할 수 있을까요
- - 걱정이 너무 많아서 유치원에 가지 않으려고 해요
- - 한글 교육은 어떻게 시키나요
- - 책을 좋아하게 하려면 어떻게 해야 하나요
- - 영어공부는 언제부터 시키는 것이 좋을까요
- - 수학은 어떻게 가르치죠
- - 자다가 놀라고 악몽을 꿉니다
- - 겁이 너무 많아요
- - 유치원에서 아이가 말을 안 해요
- 1. 정서
- 2. 가족 내 갈등
- 3. 대인관계
- 4. 아이교육
- 1. 가족과의 관계
- 2. 일상 관리
- 3. 친구관계와 학교 적응
- 4. 진로
- 1. 대인관계
- 2. 성격
- 3. 직업
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1. 정신·심리
- - 많은 사람들 앞에 서기가 너무 힘들어요
- - 고소공포증이 너무 심해 불편합니다
- - 흥분하면 숨이 안 쉬어지고 마비가 와요
- - 사람 많은 곳에 가면 괜히 불안하고 어지러워요
- - 갑자기 죽을 것 같은 공포감이 엄습해 응급실에 내원했습니다
- - 또 공황발작이 올까 봐 두려워요
- - 괜히 불안해서 자꾸만 확인하게 돼요
- - 짜증이 많아지고 화가 나면 분노조절이 안 돼요
- - 몸은 아픈데 검사를 해보면 아무 이상이 없다니 답답합니다
- - 항상 피곤하고 신경이 곤두서 있는 것 같아요
- - 충격적인 사건이 자꾸 떠올라 너무 괴로워요
- - 스트레스를 줄이는 데 명상이 도움이 되나요
- - 내가 한 행동이 기억나질 않아요
- - 자주 깜빡하고 기억이 나지 않아 당황스러울 때가 많아요
- - 혹시 정신병에 걸리지나 않을까 두려워요
- - 너무 집중을 못 해성인 ADHD가 아닌가 싶어요
- - 혹시 우울증에 걸린 것은 아닐까요
- - 우울증에 걸리는 이유는 무엇인가요
- - 우울증상담은 우울증을 어떻게 치료하는 것인가요
- - 우울증 약물치료는 어떻게 하나요
- - 우울증 환자를 위해 주변에서 어떤 도움을 줄 수 있을까요
- - 생리 때만 되면 너무 신경이 예민해져요
- - 출산했는데 아이가 예뻐 보이지 않아요
- - 자꾸 죽음에 대해 생각하게 돼요
- - 기분이 오락가락하는 게 꼭 조울증 같아요
- - 이 정도 술은 남들도 다 마시지 않나요
- - 술 마시는 가족을 어떻게 해야 할까요
- - 잠시라도 스마트폰이 없으면 너무 불안해요
- - 날씬한 몸매를 유지하고 싶어요
- - 야식을 못 참겠어요
- - 스트레스를 받으면 과자나 초콜릿 같은 단 음식을 찾아요
- - 또 성형수술을 하고 싶어요
- - 쇼핑을 하면 자제가 안 돼요
- - 제가 혹시 변태일까요
- - 섹스도 중독이 되나요
- - 잠을 잘 못 자는데왜 그럴까요
- - 잠을 너무 많이 자서 문제예요
- - 야간근무 탓에 제때 잠들기가 어려워요
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2. 결혼과 부부관계
- - 철없는 남편을 어떻게 하면 좋을까요
- - 아내의 변덕을 받아주기가 너무 힘들어요
- - 잠자리 문제가 고민입니다
- - 시가만 다녀오면 아내가 화를 내요
- - 아이를 낳아 잘 기를 수 있을지 걱정이에요
- - 임신 중인데 너무 힘들어요
- - 육아고 회사일이고 제대로 되는 게 하나도 없어요
- - 아이가 태어난 후 부부관계가 예전 같지 않습니다
- - 벌써 나이가 들었는지 성 기능이 떨어집니다
- - 배우자 이외의 다른 이성과의 만남을 꿈꿉니다
- - 기러기아빠로 지내는 것이 너무 외롭고 힘듭니다
- - 성격이 너무 안 맞아 이혼을 생각 중입니다
- - 외도를 저지른 배우자와 계속 함께 살 수 있을까요
- - 의처증/의부증 때문에 도저히 같이 살 수가 없어요
- - 남편의 폭력을 고칠 수 있을까요
- - 이혼 후 어떻게 살아가야 할지 엄두가 안 납니다
- 1. 부모·자식 간의관계
- 2. 노인 정신질환