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출처 가족심리백과

섹스도 중독이 되나요

중장년 심리상담 : 중독

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심리상담 문의내용
한참 공부해야 할 취업준비생인데요. 온종일 섹스 생각이 머릿속에서 떠나질 않습니다. 아침에 컴퓨터를 켜면 야동부터 검색하고, 인터넷으로 뉴스를 보다가도 선정적인 화보들만 클릭하고 있습니다. 계속 SNS나 채팅으로 하룻밤 상대를 찾고, 퇴폐업소에 가기도 합니다. 이 나이에 종일 섹스 생각만 하는 제가 한심합니다. 이것 때문에 빚도 꽤 졌습니다. 제가 섹스중독이 맞나요?

성에 대한 집착으로 인해 일이나 대인관계에 심각한 지장이 있을 경우, 섹스중독이라고 할 수 있습니다. 앞 사례의 주인공 역시 온종일 섹스 생각에 사로잡히고, 실제 동영상이나 채팅으로 취업준비할 시간을 낭비하여 취업은 늦어지고 있으니 섹스중독에 해당한다고 볼 수 있습니다.

섹스중독은 알려진 것과 달리 상당히 흔해서, 미국에서는 인구의 5퍼센트가 섹스중독에 시달리고 있다고 합니다. 대표적인 인물이 바로 클린턴 전 대통령과 골프황제 타이거 우즈, 영화배우 찰리 쉰 등이죠. 섹스중독 역시 다른 모든 중독과 마찬가지로 점점 더 강한 자극, 위험한 자극을 원하게 되며, 막상 섹스를 해도 죄책감과 후회로 괴로워하는 경우가 많습니다. 결국 대인관계를 망치고 사회생활을 유지하지 못하게 될 수 있습니다.

섹스중독의 치료는 조절되지 않는 성 충동에서 사랑하는 사람과의 행복한 성생활로 서서히 옮겨가게 하는 데 그 목표가 있습니다. 중독의 이유에 따라 심리치료가 필요하고, 때에 따라서는 성욕을 줄이는 약을 처방해야 할 수도 있죠.

섹스중독 환자를 상담해보면, 성을 도피수단으로 여기는 경우가 많은 편입니다. 스트레스를 순간의 성적 일탈로 풀고, 섹스를 통해 자신의 존재감을 찾으려고 집착하는 것인데요. 그에 비례해 대인관계나 가족관계는 점점 악화되어갑니다. 이런 문제들을 상담해가며 정확히 알아가는 과정이 무엇보다 필요합니다.

그 외에도 다른 중독치료처럼 자활프로그램이 도움이 될 수 있습니다. 국내에는 알코올중독 치료를 위한 자활모임(AA)처럼 성중독자를 위한 자활모임(Sex Addicts Anonymous, SAA)도 있으니, 필요한 분들은 이 모임에 참여하는 것도 고려해보시기 바랍니다.

섹스중독판별 자가진단표(한국성과학연구소, www.sexacademy.org)

1. 섹스에 대한 욕구로 인해 인간관계에 금이 간 일이 있다.

2. 너무 자주 섹스를 요구해 부부간에 다툰 적이 많다.

3. 술자리를 하면 반드시 섹스로 끝난다.

4. 하루라도 섹스를 하지 않으면 잠을 못 잔다.

5. 섹스를 할 수 있다면 상대방이 어떤 여성이건 상관하지 않는다.

6. 옆에 부인이 있는데도 자꾸 다른 여성에게 눈길을 보낸다.

7. 섹스를 하지 못하면 자위행위라도 하고 자야 직성이 풀린다.

8. 자신을 변강쇠라고 느낀다.

9. 친구의 부인이라도 연애감정을 느낀다.

10. 때와 장소를 가리지 않고 섹스하고 싶은 욕구를 느낀다.

11. 혼자서라도 섹스하기 위해 안마시술소나 사창가를 찾는다.

12. 변태적인 섹스에 대한 강한 충동을 느낀다.

13. 자신이 섹스를 너무 밝히는 것 아닌가 하는 걱정이 문득문득 생긴다.

14. 하고 싶을 때 섹스를 하지 못하면 불안해 견디기 힘들다.

15. 실제적인 섹스 외에도 거의 매일 간접적인 섹스(인터넷 포르노 등)를 즐긴다.

성인남성 기준으로 9~11개 항목에 해당하면 섹스중독 주의단계이며, 12개 이상이면 위험한 섹스중독 단계로 간주한다.

한국성과학연구소, www.sexacademy.org

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출처

가족심리백과
가족심리백과 | 저자송형석 외 4인 | cp명시공사 도서 소개

정신과의사 10명이 수십 년간 진료를 하면서 가장 많이 들었던 내담자들의 다양한 고민거리들을 생애 단계별로 나누어 구성했다. 특히 부모로서 자녀에 대해 갖게 되는 걱정..펼쳐보기

전체목차
1부. 인간심리의 발달 1단계. 아이가 저한테서 떨어지려 하질 않아 너무 힘들어요 2단계. 무조건 떼쓰는 아이를 어디까지 허용해야 하나요 3단계. 자기 고집대로만 하려고 하는 아이를 어떻게 하나요 4단계. 초등학생이 됐는데도 스스로 알아서 하는 것이 없어요
5단계. 아이가 꿈이 없대요 6단계. 깊은 관계를 맺는 것이 두려워요 7단계. 이 나이 되도록 이룬 것이 없는 것 같아 마음이 무겁습니다 8단계. 후회 없이 인생을 잘 마무리하고 싶습니다
2부. 가족심리백과 1장. 어린아이와 부모의 문제
2장. 초등학생자녀의 문제
3장. 중고생 자녀의 문제
4장. 청년의 문제
5장. 중장년의 문제
6장. 노인의 문제
3부. 심리학의 중요개념 사람의 심리에 대해 잘 알 수 있었으면 좋겠어요 제가 왜 그런 생각과 행동을 하는지 이해가 되지 않아요 상대방의 말과 행동에 어떤 의도가 있는지 알아낼 수 있을까요 어른들을 대하는 것이 너무 어려워요 꿈의 의미에 대해 알고 싶어요 심리분석을 통해 삶의 의미를 깨우칠 수 있을까요 남들 앞에서 이중적인 제 모습에 저조차도 당혹스러워요 저도 제가 그 사람한테 왜 그러는지 이해가 안 돼요 열등감을 극복하고 싶어요 제가 이렇게 된 것이 세상 탓인 것 같아 화가 나요 너무 남들의 평가에 신경 쓰며 사는 것 같아요
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[Daum백과] 섹스도 중독이 되나요 – 가족심리백과, 송형석 외 4인, 시공사
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