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전립선은 방광의 바로 밑부분에 위치한 생식기관으로 정액을 분비하는 역할을 합니다. 평소에는 밤톨만 한 크기인데 나이가 들면서 남성호르몬인 테스토스테론의 변화로 인해 점점 커져 여러 가지 불편한 점을 발생시킵니다.

양성전립선비대증은 소변횟수가 잦은 빈뇨나 소변 후 개운하지 않은 잔뇨감이 대표적인 증상이며 심한 경우에는 수술이나 약물치료가 권장됩니다. 전립선에 이상이 있을 때 일반적으로 구입이 가능한 건강기능식품은 ‘쏘팔메토(Saw palmetto, 톱야자)’에서 추출한 생리활성 물질이며 주성분은 지방산의 일종인 로르산입니다. 과도한 호르몬을 제어하고 항염증작용을 가지고 있기 때문에 양성전립선비대증의 증상을 개선시키는 데 효과가 있으며 로르산으로 하루에 70~115mg이 이용됩니다.

쏘팔메토보다 좀 더 적극적인 효과를 기대할 수 있는 성분은 ‘쿠쿠르비트’라는 독일산 호박씨에서 추출한 제품입니다. 원래 콜레스테롤을 낮추는 용도로 이용되었는데 전립선에도 효과가 좋은 것으로 밝혀진 항산화 성분입니다. 역시 남성호르몬을 제어하는 역할이 있고 처방약과 같이 복용이 가능한 장점이 있습니다. 일부 건강식품에는 독일산 호박씨가 아닌 일반 호박씨추출물을 첨가하나 원료에 따라 활성이 다르기 때문에 감별이 필요합니다.

이 외에 전립선에 가장 탁월한 효능을 지니는 영양소는 아연이기 때문에 아연이 포함된 항산화제를 복용하는 것도 좋은 방법입니다.

전립선

ⓒ wikipedia | Public Domain

전립선

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